“想练什么?”

纪轻轻想了想,“马甲线。”

“起来。”

纪轻轻起身,跟着陆励行到了瑜伽垫前。

“上面趴下。”

纪轻轻趴瑜伽垫上。

“俯卧,手肘与双脚撑地,坚持一分钟。”

动作简单,可这动作保持起来实在是要命,开始还挺轻松的,渐渐浑身上下紧绷感越来越重,特别是腹部,脑子轰得一声冒出一层热汗,撑地的手肘也开始颤抖,要撑不住了。

她颤抖着问:“一分钟到了吧?”

“还没。”

纪轻轻颤得不成人形,连连摇头,“不行不行,我撑不住了。”

话音刚落,她啪一声就趴下了。

陆励行蹲下,无奈看着她,“你身材很好,没有多余的赘肉,如果想练马甲线,做这些基础的动作就行,坚持仰卧起坐也会有效果,健身房的器械训练比这累多了,你要试试吗?”

纪轻轻摇头。

“那就再撑起来,坚持一分钟。”

纪轻轻深思熟虑想了想,“你刚才说我身材好,我也觉得,要不我就……”