叶飞尝试着改变了一下，一下子就把自己的节奏打乱了，呼吸顿时急促了起来，像牛一样在喘息。

伍六一听到旁边传来牛一样的喘息声，开口说：“你要找准适合自自己的节奏保持呼吸，不要被外物影响，还有一个你身体的协调性太差了，只是比许三多强了，那么一点点。”

叶飞一听，立刻开始寻找自己的节奏，尽量不要被上一世那个牲口和旁边的伍六一影响。

可是对于把握自己的节奏这件事，从来没有人对叶飞说过，因为叶飞以前实在是太弱了，就算跟他说，也是一样的慢，拥有自己的节奏，那是强者该有的事情。

叶飞不停的换着步伐，更换自己的呼吸频率，跑了一圈下来，人累的够呛，可还是没有找到，只能在跑道上面慢慢的跑。

伍六一再次超过叶飞的时候，看到越来越慢的叶飞，于是说：“你现在不要忙着找自己的频率，你知道你自己最大的问题在哪吗？”。

叶飞提了一口气跑到伍六一赶紧问：“最大的问题是什么？”

伍六一边跑边说：“你的身体太硬了”。

叶飞落在后面，没听清伍六一说什么，只是隐隐约约飘过来一句太硬了。

太硬了，什么太硬了？

伍六一在开车吗？

没想到伍六一你是这样的人。

伍六一一看叶飞没有跟上来，于是转身又跑了回去，跑道叶飞身边说：“我说你的身体太僵硬了，一板一眼的，身体不太协调，跑步是个全身的运动。”

叶飞是第二次听到伍六一说自己身体不太协调，于是问：“那怎么办？”

伍六一说：“鸭子步，多走点鸭子步，多练练，让你的呼吸和你的步伐配合。”

说完伍六一加快速度就跑了。

鸭子步，原来是这样，叶飞恍然大悟。

原以为伍六一是生气许三多总是出错，为了惩罚他，才每次体能训练都要让五班玩个鸭子步只取第一名的游戏，原来是为了锻炼许仙多的协调性。