程云简单浏览了起来。

幸好，木阴已为他做过整理，他所看到的内容就是如何“追求最大限度的长生”，其余的无关内容则已被省略。

要追求寿命上限，只有两件事要做。

一是抵御，而是追求。

普通人从还未出生开始，就在不断损耗自己的寿命，这里指的当然不光是消耗光阴，而是对寿命更剧烈的损耗。从细菌感染、病毒入侵，再到伤痛淤积、不健康的生活方式等等，都在损耗身体的根基，导致寿命极大减少。而作为一个凡人是无论如何也不可能将这些完全规避过去的，在人们的可接受、且无可避免的范围内就已经造成极大损耗了。

这篇“论文”中首先记载的就是“抵御法”，用能量抵御这些外力对寿命的影响。

其次，是主动的追求。

一面通过修行让身体恢复巅峰，一面减少身体老化，一面主动增加新陈代谢循环次数……以可以想到的所有办法延长寿命。

半晌——

程云睁开眼睛，不由扯了扯嘴角。

就程云现在的理解而言，每个世界的知识体系都会将一部分“加点”加到“寿命”这一栏上，只是不光是将加点全部加到“寿命”上。有时是因为实际需要，有时则是有心无力。

从这点上来说，这篇长生秘术本身就是一篇完美到极致的修行之法，专门为了延寿而制定的修行之法。

无论是昆真世界的符文法术体系，还是盘玉世界的各种修行体系，亦或者环世界的修仙体系，比起这篇长生秘术，技术上都差了太多了。

只是……

程云无奈的看了眼木阴：“这也太复杂了吧？”

就是程云自己想要理解一遍都很困难，更何况是从未接触过偏离能量的普通人了。