但是若是温清蕴喜欢, 秦姌难道还能硬抢吗？

她根本没资格。

守护好温清蕴和柔柔是她的首要任务。

至于能不能得到温清蕴的原谅和喜欢, 都是奢望。

她必须将她身边可能的危险因子都清除掉。

秦姌也在心里做了不少计划, 动用了一次仅剩下三次的提现机会, 心中也有了一个明确的目标。

秦姌边想着边在跑步机上跑步，听到了声响, 身边有人靠近, 秦姌回神转眼去看是廖知意, 她也有每天早上锻炼的习惯。

她的手臂受伤还没有彻底恢复正常，需要做一些恢复性训练，此时正拿着一个小哑铃做着动作跟秦姌打招呼。

“姐，你已经跑了五公里，这么早！你这样跑不太对，容易损伤膝盖。”廖知意跟秦姌打招呼说着，关心的跟秦姌纠正跑步姿势。

秦姌以前锻炼并没有经过多专业的指导，都是一些基础性的锻炼。

廖知意不同，她是经过专业性训练的，所以这方面有更多的科学方法。

秦姌看到廖知意还是有些心塞，但是人家这么热心，秦姌也不能冷脸，停下来询问她。

廖知意给秦姌摆出正确姿势，同时教她怎么配合呼吸，达到最大效率的锻炼目的。

两人讨论了下健身，又说起昨天的打斗，廖知意还教秦姌利用人体弱点制服对方的技巧性招术。

秦姌不得不在心里承认，人廖上校真的是有义气，人品不错。

武力值不是一般的高，能给人很强的安全感。