刚才猛烈的战斗使得他身体中很多毛细血管都破碎了，虽然肉身可以自我修复，但是还是有很多更为细微的地方难以修复到。

“难怪很多高手都难以长寿！”

张道一心中隐隐有些明悟，此方世界与天元界不同，在天元界中有大量灵气的滋养无论身体中有多少暗伤都可以借助灵气恢复，而在这个世界灵气稀薄近无根本无法修复身体中的暗伤，必须以精神意志控制肉体去调养。

若是境界不到打破虚空可以见神的地步，是难以察觉身体中的暗伤的。

张道一以精神控制肉体去修复破碎的毛细血管，顿觉全身都暖洋洋的，好似在泡温泉。

清晨太阳初升，张道一就叫醒了林清竹。

对着初升的太阳，张道一摄取了一道初阳紫气后，就开始指导林清竹练武。

“其实你的肉身底子打的很好，身体素质已经不下于一些明劲的高手了。”张道一点评道。

“那是当然，我可是跆拳道黑带！”说着林清竹踢了个漂亮的高踢脚。

“不过你全身劲力不整，武道却是连门都没入。”张道一话锋一转说道。

“武道层次是怎么划分的？”林清竹好奇的问道，虽然他家里也有个丹道宗师，但是之前她却对这些没什么兴趣，自然也没去了解。

“武道入门需要锤炼肉身，把握劲力，使全身力量拧成一股，一举一动都有千斤巨力，可称为明劲。”张道一说道。

“而你如今肉身的锤炼已经足够了，但却没把握道劲力，所以我说你连门都没入。”

“天地万物分阴阳，劲力自然也分为阴阳两劲，明劲就是刚劲，而一味的刚猛终非正道，明劲达至巅峰后，需要劲力由刚化柔，由明转暗。

此时需要领悟柔劲，也就是暗劲，练就暗劲后，以暗劲易筋、易骨、易髓，将暗劲练透全身，暗劲成就者蓄养元气，滋养身体，举手投足间可将劲力隔空打出。”说着张道一将手按在了花园里的一块石头上，劲力一吐石头就被震成了粉末。

“好痛！”