言下之意，若再敢犯，便会被外放，白衣女子苦笑：“是，主子。”

澹藴就这么站着，守了绥安一整夜，也想了一整夜，见她人无事，方才离开。

院落中的绥安已经站起身，她甩甩袖，一阵火焰围绕着她转悠，显然已经踏入筑基中期，可谓是相当快。

……

接连几日，绥安在习武室将重力开到最大，她既然已经知道自身不足，那就通过苦修锻体来弥补一点是一点。

绥安如往常那般，将铁锁链缠绕，灵力运转之下，背起身后硕大的铁球，围绕着阵圈开始奔跑。

一开始，她还能保持均匀呼吸，慢慢地，脚步开始延缓，一脸的汗水浸透白衣，连灵力都开始变得慢吞吞。

双腿也开始打颤。

“这……锻体真不是一般人可以……做到的。”绥安眼角瞥见澹藴走了过来，她扭头就走，继续锻炼，无视对方。

澹藴顿足，抿着唇，她被完全忽视了好几天，就像一团空气，最终她叹了叹，又一次离开了这里。

绥安见状，心情又好了不少。

她停下脚步，捶了捶腿。

修士锻体，基本靠着雷劫，这种方法太过危险，指不定就被劈成外焦里嫩的尸体，还有一种方法，就是长年坚持，靠着外力来不断淬炼身躯，强悍的身体甚至不需要灵力防护，光是靠着肉／体就能硬扛利器，但很少有人能坚持下来，只有妖族，一生下来，身躯天生硬如黑铁。