卫长风所演练的这套武技叫做真极五形功，共分为熊拳、虎爪、鹤身、狐步和蛇缠五路四十九式，是千年之前武道大宗师燕悲回所独创的炼体功法，也是他唯一掌握的武道技艺。

真极五形功对于修炼者没有任何的天赋要求，哪怕是普通人也能够学习，持之以恒就能起到强身健体、锻骨炼筋的作用，而且用在近战搏杀中，威力也是十分的强大。

燕悲回用这套自创的功法，向卫长风换取了一枚八阶的回阳造化丹，卫长风当时如获至宝勤学苦练，借此多少弥补了一些无法修行武道的遗憾。

这套纯粹的外功入门容易精通很难，但是一旦修炼到深处，碰到炼体九重天以下的对手都有战而胜之的可能。

熊拳注重防守，虎爪强在攻击，鹤身和狐步用来配合拳爪，蛇缠适合同敌人进行游斗纠缠，当年卫长风没少用这套武技和座下的客卿高手切磋，因此现在重新演练出来，同样也是驾轻就熟。

随着熊拳虎爪一招一式的展开，他的肌肉和筋膜不断摩擦，四肢百骸剧烈运动，动作开始还有点不适应的生涩凝滞，但很快变得流畅自如。

一滴滴的汗水自肌肤下渗透而出，很快打湿了衣衫，仅仅不到两刻的功夫，卫长风已经是气喘如牛步履蹒跚，全身的骨节肌肉酸痛麻痒。

他明智地停止了继续练习。

归根结底还是这具身体不行，真极五形功很耗体力，平常习练都要用大鱼大肉山珍海味来补充，再辅以增强气血的丹药。

如果再不自量力地继续练习下去，不但没有丝毫强身健体的效果，反而会伤到本源损及筋骨。

“长风！”

正在这个时候，卫长风听到身后传来了慕容婉的声音。

他回头一看，只见慕容婉笑吟吟地走了过来，顺手递上了毛巾：“先擦把汗，早餐已经准备好了，趁热吃点。”

“谢谢娘！”

卫长风接过热乎乎的毛巾擦了擦脸上的汗水，舒服得长呼了一口气，身体里积累下来的疲惫像是潮水般迅速退去。

吃过早餐之后，他离开家前往景云丹院。