“好,谢谢教练。”
“行了,上午没事了,你父母来了吧?你过去跟父母在一起,中午吃饭注意一点,别去什么小饭馆,别吃坏了肚子。下午半决赛,还有4x100米,中午最好休息一下,睡至少半小时。”
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接力项目的赛程安排在100米、200米比赛的下午,是为了很多人止步半决赛,可以用大半天时间来休息,当然对进了100、200米半决赛的运动员的体力就不那么友好了。
17支代表队,有一半都凑不出来4个人,于是一组就完事,预决赛跑一次就行。
田薇薇起始速度快,又非常擅长压枪跑,再加上合作训练时间短,所以给她安排在第一棒。
第一棒一般来说要求速度快,抢占先手。
下午3点回到比赛场地,领队又来跟她说了几句,大意是她主项100米,所以4x100米压力不要太大,保留体力到明天上午的决赛。接力么意思意思拿个前三名就行了。
一共只有8个队,拿个第三名压力也不是很大。
乙组女子100米半决赛,田薇薇第四道,何翠第五道。前年省体委暑假训练营的仇明燕升了高中,这次在甲组,不会跟她俩碰面。
“田薇薇,咱俩争取决赛再见。”
田薇薇便笑了,“难道你还能跑得比别人慢了?”何翠去年拿到了二级运动员证书,这次预赛在第五组,小组第一出线,成绩是13秒10,显然也保留了实力。
半决赛的两个组,前三名都进了13秒内,成绩差距不大。
田薇薇仍然以小组第一的成绩出线。
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乙组4x100米比赛是第二天赛程的最后一项,先女子后男子。
庐州市4x100米接力队员是在市中小学生运动会后才选了4个人组成的,4名队员来自不同学校,只来得及训练了三周,就要赶鸭子上架。
通常情况下,一支接力队伍应该至少集中训练3个月,才能让4个棒次都能熟悉队友的跑步节奏。第一棒和第四棒相对简单一点,是因为第一棒只需要“交”,第四棒只需要“接”,只要求速度;而对第三棒要求最高,因为第三棒要“接”和“交”,还要跑弯道,对各方面要求都很高。
田薇薇因为起始速度快,被安排在第一棒,这样掉链子的可能会减少到最低,压力也最小。
第四棒的王飞飞也是庐州市女子100米的好苗子,成绩跟她差不多,去年过了二级线。
4名队员组队检录,短暂说了几句话。俞玥年龄最大,是队长,技术也比较全面,心态很稳,她跑第三棒。
“就像平时训练一样,别出错就行了。”俞玥说。
田薇薇点头。
“注意力集中,别去管别人怎么跑、跑到哪儿了,自己跑好、跑快。”俞玥伸出右手,其他三人也依次伸出右手叠在她手背上。
“加油!加油!加油!”
4个女孩相视一笑,分别站到自己的位置上。
第一棒也是弯道,内圈弧度小而外圈弧度大,所以内圈位置靠后,外圈位置靠前,以此来保证每一道的实际距离都是400米。随机抽签的道次,庐州队排在第三道。
这个道次不好不坏,内圈弧度小,但外圈的位置靠前,几乎抵销掉弧度上的劣势,第八道跑个30米就出了弯道区,而第一道还在弯道顶点。