戎玖掐着手指头算算，距离圣诞节还有十天左右呢，他有办法的。

他开启了高强度的训练，打拳跑步，做低氧运动，每天就吃一些白菜帮子，水煮鸡肉，无油少盐的吃，卡路里摄取量降到最低。

他这么吃，还带着小胖子阳阳一起吃，阳阳有一个小肚腩的，有些像婴儿肥还没退下去，吃得多爱吃肉，怎么控制阳阳这肉减得也慢。

戎玖吃这些水煮西蓝花水煮鸡肉以身作则啊，阳阳一看教官九叔都这么吃，他也被带动了积极性。

爷俩不去看什么油焖大虾，红烧排骨，凑在一起吃减肥餐，然后一起跑步去。

戎玖还鼓励阳阳呢，减肥，减掉了变成大帅哥，以后和我一样娶个好媳妇儿！

阳阳就疯啦，嗷嗷嗷的在跑步机上冲！

戎玖减肥，阳阳也终于减掉了五六斤，小肚子的肉没那么明显了。、十天，戎玖瘦了八斤！

这速度！宁贰羡慕嫉妒恨啊，为什么女人减肥这么难！

戎玖美滋滋的戴上了忧郁诗人的面具，戴了一顶微卷的假发，他板寸头习惯了，微卷头发到脖子这，就感觉有些扎得慌，孙伍就给他扎了一个丸子头，恩，也很帅的！

牛仔裤，白色的休闲款白衬衫，要那种很肥很大的，就感觉这人很瘦撑不起这衣服，那种松垮的慵懒风！背一个有些旧的包。再来一件宽松肥大的羽绒服。

左看右看，孙伍又给他一个黑框眼镜。恩，更有书卷气了。

声音稍微压低，变得圆润一些，放慢说话速度，言语里再来一些成语。

高中老师，教语文的。很成功！

叫什么好咧？