黎阳最终还是看到了白凉的腹肌,他偷偷数了数，真是有八块！

王教练原本不打算跟着练的，但是受了白凉之前那些话的刺激,他把秋裤脱了穿上运动服一起练。

不常锻炼的一行人只能踩踩椭圆机和跑步机，绕是如此也累得想翻白眼。

如果都是这样他们直接摆烂也没什么,偏偏白凉练得认真又专业，偶尔还拍一拍他们的背提醒他们收紧核心不要弓背,他们只能咬牙坚持。

果然，痛苦的体能训练并不会因为看了腹肌就真的变轻松。

ORZ（累瘫jpg.）

他们运动完,白凉主动帮他们拉伸,王教练第一个表示了拒绝。

朱雀一开始不知道是为什么,直到白凉掰了他的腿。

“……”

“啊啊啊啊啊啊痛痛痛痛痛痛……”

朱雀爬着脱离了魔爪，哆哆嗦嗦地说：“队长我自己拉伸就好了！”

一叶舟和小刀见此默默的也跟了一句：“我们也自己拉伸。”

白凉看向黎阳。

黎阳咽了口口水,然后还是躺在了健身垫上：“队长，来吧。”

队长说拉伸得足够到位，第二天就不会痛得那么厉害,他不想到时候因为肌肉酸痛影响他打游戏。

白凉垂眸注视着对他满眼信任的黎阳,动作小心了许多,更加缓慢的找黎阳能承受的最大阈值，一点点加力。