“教练，你找我有事吗？”

“你现在在队内还适应的习惯吗？”塞尔吉奥·萨内蒂揉揉面前这个东方大男孩的头表达了自己的关心。

在萨内蒂撒手之后，李至伸手整理了一下自己的刘海顺便组织着自己的语言说道：

“我适应的还行……吧。”

“你意大利语学的进度倒是很快的，我相信你很快就会完全融入球队的。”塞尔吉奥萨内蒂笑了笑后接着说道。

“但我发现你的体能情况好像并不是很好的样子，这也许跟你在场上的踢球习惯相关。”

“每次在场上看到你，你都是在不遗余力的奔跑，你的这个习惯我也不能说是不好，假如是前锋老这样的话也许我会训斥他要节省体力，把体能用到该用到的地方，但你是个边后卫，所以这样做也没错，最起码我的弟弟也有着跟你共通的“习惯特点”。

“但这样的习惯，确实是让你的体能情况不如场上的其他的球员。换句话说你只能按照这样的习惯踢不了全场的比赛，教练就会把你换下。”

“不过我觉得我可以再指导纠正一下你，帮助你更好的锻炼体能！我留意到你在训练后除了加练你的技术之外就很喜欢跑圈。是这样吗？”

“是的教练，我在以前学校校队的时候，我们的主教练可能是因为专业知识不扎实的原因，在每天放学留下来集体训练的时候从来都不带我们练技术或者战术。只是让我们练跑圈。”

“按他的话来说是‘既然我们踢不过对面，那就把对面给跑死！’这也是我们校队的战术核心思想。所以我就有这么一个跑圈的习惯。”

塞尔吉奥·萨内蒂听得是目瞪口呆，脸色精彩极了。

“这太不科学了，就算练体能也要用更科学更合理有效的训练方式。更何况足球这项运动是有很多跑步技巧在里面的，不是单单长跑跑圈就能练出来的。”

“就比如我那出名的弟弟哈维尔·萨内蒂，他经常被人叫做是跑不死的铁人。可他能成为铁人可不是单纯的靠什么跑圈。”

塞尔吉奥·萨内蒂单手抵住下颚沉思了片刻。

“这样吧，我会去把我弟弟前些年的体能训练计划整理修改一下后明天带给你。你可以根据上面的具体计划去进行训练。他的这个计划既合理又有效，甚至可以说是他作为足坛常青树的秘籍。”

还有这种好事啊？李至心头狂喜！

然而几天后李至不再欣喜，一个星期后李至逐渐失了智…

又是一天按照“萨内蒂体能秘籍”练折返跑的一天。

又是被掏空了的一天……

李至最后是直接被累瘫的蹲坐在法切蒂训练场上的草地上再也感觉身体动弹不得。哈维尔·萨内蒂这么变态吗，竟然能坚持这么加练十几年。

李至深切地体会到折返跑确实跟跑圈完全不一样，折返跑对冲刺爆发体能的要求更高！而萨内蒂秘籍版的折返跑更是要了人老命！