徐轩满足了“健友”们的简单要求，随后才注意到里面空旷的地方，有一群好身材的女性在锻炼瑜伽？

“这里还有瑜伽？”徐轩问向旁边的“健友”。

“今天好像是免费体验，那个女教练是指导，大概以后会收费吧？那种慢悠悠的运动，我想只适合女人。”

“健友”解释道。

徐轩听的脸色一黑，他正想去试试，练习瑜伽是否能提升身体的灵敏度。

对于他来说，目前现有的训练已经不能满足他了，他现在需要更多！

徐轩的训练是分周期的。

每一个周期第六天的训练是投篮姿势和出手动作的训练，其中在投篮发力中，脚部、腿部、膝盖、腰、背、肩、肘等等动作的配合是训练的关键，这种训练法越到后面，反而是这第六天的训练最难完成。

不过越到后面，徐轩自己的要求也越高、投篮动作也练得越来越标准。

上午是基础训练，到了下午的时候，左侧中距离的跳投、右侧中距离的跳投、右侧底线勾手、罚球线跑勾1个小时内合计500个动作标准程度有严格要求的投篮训练结束后，徐轩才会开始三分训练，但从三分天赋晋级到钻石以后，徐轩感觉自己就该给晚上的时间加点料了，而瑜伽就是他想到的另外一种训练方法。

瑜伽能够很好的增加身体的柔韧性，更好的防止受伤。

nba的这群大老爷们都是肌肉男，我来个“软”的，说不定能起到奇效。

不过徐轩的瑜伽训练并没有成功，那个女教练是业余的，并不算大师，徐轩已经跟卡森说过了，让他联系一下瑜伽方面的大师，最好能请过来专门指导一段时间。

训练的时间过得很快，眨眼间就来到了8号晚上，湖人队三连主场的最后一场比赛。

对手是达拉斯小牛。

小牛队本赛季改变不小，但在未来某个数字外号的年轻人没到的情况下，光靠一个年迈的老司机，想要有一番作为也是不可能。