岑日爱说道：“哎呀，四娘，我哪有你这样的天赋啊，只能慢慢来了。”

史蒂芬周也说道：“我倒是觉得四娘说得对，慢慢来吧，内功这东西，不是那么容易炼好的。对了，师父，你之前在酒楼biubiu的打那些人，那招式不错，教给我呗？”

李铁笑道：“你现在内功基础都没有打好，我教你也没用，那招式，特别消耗内力，内力不行的，用这个招式只能突袭对手，一旦不能成功，很可能就会被对手所趁。这样吧，我先教你一套太祖长拳，阿爱，你也学吧，四娘，你如果感兴趣，也学吧。”

吕四娘笑道：“这拳我会。”

说完，吕四娘就打了一套太祖长拳。

不过，她的拳法，显然流失不少招式。

李铁是在大宋时空从萧峰那里学来的，自然招式更全。

到了吕四娘的时代，已经是清朝了，中间，很多招式流失了，也很正常。

李铁笑道：“那你看看我的太祖长拳！”

说完，就开始慢慢的打了起来。

岑日爱和史蒂芬周忙跟着学，吕四娘一旁则仔细的看着。

看着看着，她就惊讶起来：“原来阿铁的太祖长拳，比我打得威力大多了。”

吕四娘赶紧跟着李铁的招式演练起来，很快，她就补全了招式。

别看太祖长拳在武侠世界里是普通拳法，但是在这个时代，依然还是非常出色的武术拳法，一旦学精了，依然还是能够有用武之地的。

更何况，他们还练了易筋经，一旦易筋经大成，普通人哪儿还有机会跟他们相提并论？

厉迟等人，也在认真的练习，他们已经领先了一步。