第一百一十三章 觉悟!

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“武道,你和宫城在练什么?”三井寿坐在凳子上,问道。此时崛田等人也纷纷在三井寿身边坐了下来,看向了武道。

“投篮,我的三分能力还有进步空间,今天计划是练习三分球。”

“之后的训练计划会不一样,体能、脚步、投射、运球,都要练。”

“小三,要不要一起?”

武道一边扒拉着饭,一边问道。坐在一旁扒饭的宫城良田显然是第一次听武道说他自己的训练规划,此时也不禁扭头看向了武道,满眼的好奇。

“每天晚上都加练吗?你的柔道训练呢?”

“不练了吗?”

三井寿也没有想到武道给自己的训练计划居然排的这么晚,略显诧异。

“柔道啊,一周去个两三趟就可以了,其余的时间放在篮球训练上。”

“侧重还是在篮球上面,柔道毕竟不比赛,只是爱好而已。”

武道随口回答道,升入高中,禁赛到期之后,武道的训练就已经开始有明显的侧重了。柔道方面的训练时间已经大幅度减少,而且去藤间真一家中训练的时候大多数进行体能和实战训练,技术方面的练习已经是很少了。

想要打好篮球,是一定要花时间训练的,相较于篮球来说,柔道就变得没有那么的重要了,维持住现有水平就够了,他毕竟不准备去打竞技比赛。

“这样啊!之后晚上的训练我也参加吧,多个人一起练练也不会觉得无聊。”

“你们吃吧,我消消食。”

三井寿站起身,从座位旁捡起了篮球,朝着球场之中走去。

“崛田,麻烦你帮我捡下球!”

三井寿在练习投篮的时候还不叫上崛田,这位湘北的混混头子在三井寿这边根本就没什么架子,乐呵呵的帮着三井寿捡球,德田那两人也是无聊,跟着三井寿一起去了场地一端的半场。

几个人一边有说有笑聊着天,一边帮着给三井寿捡球。

武道和宫城两个人训练的时候场馆显得幽静而又冷清,但是三井寿这帮人加入之后,球馆变得热闹了起来。

夜空之中星光点点,湘北校园的一角,充斥着崛田等人的欢声笑语。

...

神宫寺武道在湘北的生活开始变得规律而又平静,安西教练这段时间忙着给队员们制定、调整进攻战术,湘北的训练也侧重于体能和跑位。

繁重的训练之后,球员们早早的就回去了。而武道、三井寿还有宫城良田三人就会在晚饭过后休息一个小时,之后回到球馆之中继续训练。

他们三个人加练的时候,三井寿的那三个小伙伴,崛田等人往往也会来球馆,帮着武道他们捡捡球,聊聊天,武道和这几个人很快就熟悉了起来,俨然成为了“混混团伙”的一份子。

有时候武道晚上的时候要去练柔道,三井寿和宫城也会休息个一个或者是两个晚上,不过他们的休息只是不练球而已,放了学了,宫城会和三井寿他们一起去吃饭,去逛街,并不会第一时间回家。

武道和三井寿他们几个都是有着明确目标的人,在训练的时候也不会抱怨或者是厌烦这样的训练。

不过他们不会,不代表别人不会,湘北的生源到底还是太差了,一些人加入湘北高中的目的也只是为了参加一个社团而已,随着训练量的骤增,很多一年级扛不住繁重的训练,纷纷退部。

反观二三年级,就没有这种情况,因为二三年级到现在还留在篮球部的球员,都是从繁重训练当中走过来的。

到了四月中旬的时候,湘北篮球部的一年级从开学的近二十人,变得不到七个人。

安西教练对此根本就没有说什么,对于一年级球员的离开,他根本就不在意,一心扑在了球队的训练上面。

在安西教练的指导下,整个湘北篮球部都别彻底拧成了一根绳,球员们的能力,也在飞速成长。

...

傍晚,结束了一天训练的赤木刚宪早早的就回到了家中,在完成了课业之后,赤木就抱着篮球来到了自家的院子之中。

赤木刚宪的家庭条件相当不错,家里的房子是一个三层的小洋楼,在楼旁,还有一个数十平方的大院子,为了应和赤木刚宪和赤木晴子的爱好,这个大空地,被改造成了一个半场,球场的四周,种满了绿植。

借助着月色和灯光,赤木刚宪在院子里面练习着中投。

赤木刚宪已经彻底了解了安西教练的战术意图,为了让他自己也具备中距离的投射能力,赤木刚宪在投篮这一项上,开始投入大力气进行训练。

在以往,赤木的篮球训练就是体能、力量,还有就是上篮。

他从小身高就极具优势,很早就养成了篮下吃饼的习惯,因此赤木刚宪明明是从小打篮球的,但是直到进入湘北,他的运球也还是一塌湖涂,是能够运球砸脚的人。

但是赤木刚宪的力量和上篮都是很稳定的,在进入湘北之后,赤木的进攻习惯并没有发生改变。不过因为三井寿的刺激,赤木在高一阶段的时候苦练运球和低位突破技术,在依托着庞大身躯的时候,赤木有了内线单打的能力。

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