练了改进后的《养元功》，寿百岁基本不是什么问题。

普通的门派武学，要么追求威力，真气属性十分霸道，如果争斗太过激烈，很容易留下暗伤。

暗伤，一旦留下，想要痊愈就难了。

这也是大部分武林人士短寿的原因。

而另外一种，追求的是养身，真气属性十分平和，能够缓慢的滋养身体，延年益寿。

但这类真气在斗法中很容易吃亏。

平平无奇。

改进的《养元功》身兼两家之长，既善于养身，也善于斗法。

不一会儿，阿碧就划着孤舟来到了燕子坞码头。

就在她准备下船靠岸的时候，她的耳边忽然传来了公子的声音。

“阿碧，等等。”

“公子？”

阿碧回眸一望，只见公子不知何时已经来到了她的身边。

悄无声息。

“我传你一套内功。”

“且盘膝坐下。”

“是。”