眼前这28个健身爱好者就是习通为今后培养的个人势力，当宇宙潮汐来临灵气复苏后，习通便可以摇身一变开宗立派，将这些人尽数收入门下。

3个月的修炼无法让他们获得超人般的力量，但可以给他们打下坚实的基础，为以后铺平道路。

就像洪水来临，大部分人还在茫然无知的时候，这28人已经提前穿上了救生衣、戴上了游泳圈、还吹好了皮划艇。

别人垂死挣扎的时候，这28人轻舟已过万重山，在修炼大道上独占鳌头。

第十七章：燃烧我的卡路里

瑜伽区安静且私密，四面帘子一拉，瞬间成了密闭的空间。

28个学员坐成一圈，听习通讲解“热身知识”。

习通讲的很仔细，遣词用句通俗易懂，只是一遍，大家就记住了其中的要点，然后列成四队，在习通的带领下开始修炼。

“这篇功热身知识刚开始时需要一步一个脚印的练，必须把所有动作做一遍才能达到热身的效果。熟练掌握后，无需任何动作，只需要一个念头就能热血。”

学员们一边跟着习通做动作，一边提问：

“习教练，热血是不是可以令全身充血？”

习通没有回答，而是给了一个“滑稽”的表情，众多男学员都流露出懂了的表情，然后练的更加认真、更加投入。

“习教练，我身上已经发热了，这才几分钟啊，感觉就像在跑步机上跑了10分钟一样，太夸张了。该不会是错觉吧？”

习通十分肯定的回答道：“这不是错觉，而是生命能量释放并且燃烧的表现，通俗的讲就是燃烧你的卡路里，恭喜你，以后冬天都不用买羽绒服了。”

一个女生兴奋的跳了起来，“真的吗？以后冬天也能穿丝袜短裙？”

女生们心动不已，男生们也心动不已，这个热身方法真是太福利了。