“修炼的宗旨是全面提升，促进生命本质的进化，而不是仅仅练出胸肌、腹肌就行了。”

“就像木桶原理，决定你整体水平的是最短的那根板，而不是最长的。”

“如果觉醒所有潜力，对身体每一块骨骼、每一根肌肉都精准掌控，做到牵一发而动全身，举手投足间都可以发挥出100的力量，那么恭喜你成为豆者，正式踏上修炼的道路！”

卧槽！

学员们全都不淡定了。

将身体力量挖掘到极限，举手投足发挥出100的力量，这分明是超级英雄好么，在习教练眼里竟然只是豆者。

不等学员们继续发问，习通摆了摆手，“继续练习！把热血练好，内力自然水到渠成。”

众人听后全都激动起来，爆发出十二分热情和斗志。因为他们相信，习教练不会无的放矢，热血和内力肯定有姐夫和小姨子的关系。

在习通看来，热血还真带有一丝丝内力的影子。

运转热血之后，浑身血液澎湃涌荡，身体各个部位全都充血，挥拳踢脚中都会带着血液的势能，如同装满水的瓶子，拳脚中都带有额外的杀伤力。

不过，热血有一个致命的弊端，那就是在中毒和出血状态下不能使用，否则就会加快毒素扩散和血液流失，加速死亡。

但是，无所谓！

热血的功效实在太强大了，令人根本无法拒绝。

光是燃烧脂肪这一点就令所有人疯狂了，甩掉一身赘肉，浑身轻松，脚步变得利索、身体变得轻盈，就像练了轻功一样。

而且，燃烧脂肪生成的生命能量会滋养身体，促进生长发育，虽然没有青春期那么立竿见影，但会润物细无声的改善体质。

同时，修炼热血就相当于炼精化气，当然，炼出来的是生命元气。

元气无形无质，它既不游走在经脉之中，也不储存在穴窍之内，而是蕴藏在四肢百骸，乃至精神意念中。