老道姑见了，口气方始和缓了些，道：“从而达到入静，入静是指一种稳定的安静状态，无杂念，集中意念于一点，即意守丹田或留意呼吸，对外界刺激的感觉减弱，进入似醒非醒、似知非知的境界。”

老道姑见这小蛾渐渐的进入了状态，可这呼吸竟然有些散乱短促，赶忙纠正道：“注意要将呼吸调到深、长、匀、缓、柔。深长，呼吸不要短促，而要绵绵不断，慢慢将一呼一吸所用时间拉长，慢慢则会感到自己的呼吸深入体内，带动全身的气机；匀，不要时快时慢，要速度均匀；缓，呼吸宜慢不宜急；柔，柔和，若有意若无意，不要用力呼吸。”

老道姑瞅着小蛾中规中矩的按照自己说的去做了，不仅心生欢喜，口气柔和的道：“徒儿啊，这其他的就需要你慢慢的自己去悟了呀，师父也不再絮絮叨叨的扰烦你了，你开始进入师父所说的恬淡虚无的美妙境界吧！”

说完这些话，老道姑缓缓的闭上眼睛，旋即进入了那禅定之中。

小蛾偷眼瞅了，虽然觉得这个并没有什么用处，可师父让练的，自己也不好悖逆，心道自己这闭着眼睛，不会一会儿就睡着了吧？

她刚闭上眼睛，突的就想起自己昨天晚上抓到的那个可爱的小白兔，还没有喂食呢。

它这时会不会饿了呀？自己回去的时候，弄点什么给它吃呢？这兔子到底吃什么呀？自己一概不知啊！

随即她的脑海里便不停的闪过那瞪着可爱的大眼睛，紧盯着自己的那小白兔，现在自己真的是想它想得不行了。

想着想着，小兔子那机灵的样貌，一下子又变成了那巡逻队的卫队长王大牛了。

一想到这卫队长，她不仅一阵心猿意马，不能自己，心里叹息着，自己什么时候能够被他相拥在那强健的怀抱里呀？

恍恍惚惚中，竟然发现他就在自己不远处的山坡下，觉得他快步的向自己奔来。

她兴奋的迎上前去，被他一下子紧紧的拥抱住，几乎令她窒息。

她“啊”的一声叫，但觉得一时胸闷气短，再也坐立不稳，一头跌倒在地。

那老道姑闻听了她这一声叫，吃惊的睁开眼睛，定睛一瞅，知道她这是走火入魔了。

赶忙的起身奔过来，点了她的尾闾、命门、玉枕穴，阻止这气血在她的督脉左冲右突。