米琪也明白容奕的意思。

一般家里人肯定会心软，到时候会阻碍一些训练，甚至在做一些训练的时候，如果分心，反而更容易受伤。

虽然米琪没做过减肥训练，但是以前她可是跟着学过武，为了提升身体素质来对抗灾难。

这道理都是想通的，米琪听见容奕说，自然很快就明白了意思。

见吴菲似乎有些不满的样子，米琪连忙开口：“妈，您就放心好了，我也希望能够单独训练，这样我才不会分心呀！

对了妈，我记得周阿姨不是一直说您都不去找她嘛！正好趁着最近我都不用让您费心，您就去看看周阿姨呗！”

见女儿也希望自己训练，吴菲点点头，她其实就是担心女儿会有什么心理负担，现在看来，自己不用太过担心。

“那好，你自己注意别受伤了。”吴菲叮嘱了米琪，转头又看向容奕：“容教练，那我们家娉娉就交给您了。”

总算支走沈母，米琪带着容奕到了那栋健身楼。

“容……容教练……咱……咱们……正式……开始吧！”好不容易爬上楼的米琪，上气不接下气，但还是目光坚定的朝着容奕开口。

第681章 教练，说好的不放水呢（13）

容奕的训练很苦，苦到就连韧性如米琪，她有时候都忍不住掉眼泪。

每天训练回去，整个人就跟被压路机碾过，然后第二天被重新组装起来，又进行一次碾压。

米琪这才彻底理解容奕带那个康复训练辅助用具的用意，实在是太有用了，如果不是那个用具，她大概就是一滩烂泥，那个用具就是她骨骼的支架。

但是，这么苦的训练也是有成效的。

按照容奕给的食谱，加上这种魔鬼般的训练，米琪一个星期就减了十五斤。