例如，每天只吃一顿饭的人，比吃一日三餐的人健康。

碳水化合物为主要饮食的人，比摄入大量蛋白质的人长寿。

运动可以增强细胞自噬等等。

科学也是残酷的，虽然华夏人的饮食质量比过往挨饿的年代，有了不可想象的巨大增长，但与此同时，癌症发病率，糖尿病以及心血管疾病的发病率，也在迅速逼近全球前列。

要知道，这还是在华夏人自称比欧美人瘦弱许多，健康许多的基础上，对此我们不禁自问，如果真的健康，为什么华夏糖尿病发病率会是世界第二，而世界第一是以长寿着称的日本呢？

“涨姿势了，原来单单一个糖，也分为那么多种类，我们真正应该避免的是大量游离糖摄入！”

“一天吃四顿饭的人此刻已经哭晕在厕所！”

“手中奶茶有种变成了毒药的感觉…”

“原来大脑有血脑屏障，能够利用的物质只有碳水和酮体，所有号称营养大脑的保健品，全都是智商税呢。”

观众们纷纷发弹幕讨论，而大家的惊讶更是证明了一件事，华夏在营养学方面的科普工作，做的还远远不够。

大量群众每年花费巨资缴纳智商税，不仅便宜了那些骗子，还可能因为某些元素的过度摄入，而搞垮了身体。

微微一笑，高原面对镜头说道：“营养学知识需要慢慢去学习，不能急于一时。”

“其实我更希望大家能形成一种习惯，每当遇到问题的时候，先问一问是否科学？”

“不懂没有关系，谁也不是全知全能的圣人，关键是不要偏执，网络时代的学习成本很低，例如我们的昆仑问道网站，就有营养学和生物学科普频道，大家今后遇到问题，可以尝试登陆搜索一下，能够少走一些弯路。”

“好了，现在我们说回小家伙的事情，它的维生素以及微量元素含量，是目前已知所有蔬菜和水果中最高的，它的淀粉可以作为新一代主食，小红果是我认为最美味的水果，如此超凡入圣的神奇植物，我们要对它做些什么呢？”

“当然是加速培育和种植。”