大麦煮熟，肉末和一些蔬菜一起切碎，煮出一大锅浓稠的汤汁，再把两者搅拌在一起，然后每个人给一碗

肉不多，大麦也不是大家最喜欢的主食，但这样做出来的食物，对拉尔镇的百姓来说，绝对称得上是少见的美味

所有人都吃得很高兴。

等吃过饭，叶零九就让易城教导起拉尔镇的人来。

两个小镇上的年轻人加在一起，还没有星际中一所普通学校的学生多，因而易城站在一个高高的石台上做示范，所有人就都能看清楚了。

当然，只是看清楚的话，很多人还是做不了叶零九所以叶零九在下面徘徊，纠正一些人的动作。

顺便也把一些不适合锻炼的人跳挑出来。

这样的人有很多。

那些年纪小的基本上都没问题，那些接近三十岁的男人女人，却有很多不符合叶零九的要求。

他们都是农奴，每天都要进行繁重的劳动，而这样的劳作无疑压垮了他们，他们别说做那些锻炼动作了，就连双手高举过头，把手伸直都是做不到的。

叶零九让这些人离开了，还赔偿给已经把裙子改成了裤子的女人一些布料。

易城和叶零九教了这些人一个下午，收效甚微。

之前叶零九教易城和萨克的时候，觉得易城学得很快，萨克就学得非常慢，而现在跟这些农奴一比，萨克倒是成了学得快的。

这些农奴学起来太慢了

不过，一下午过去，女人们没了一开始的矜持和不好意思，这倒是好事。

现如今，贵族们对女人有诸多要求，但农奴们对女人是没什么要求的，女人外出干活之类，在他们看来是很正常的事情，现在要跟着叶零九做一些奇奇怪怪的动作虽然不太合适，但也不是不能接受。

毕竟大家都在做。

锻炼一会儿，休息一会儿，如此循环往复持续了几个小时，最后天快黑的时候，叶零九让这些人去休息了。

本身住在拉尔镇的人，就回自己家，原本不住在拉尔镇的人，则去叶零九分配给他们的，新建好的一些房子里居住。

累了一天，他们已经没力气回去了。

第二天一大早起来，昨天参加了训练的所有的人，全都浑身酸痛，疲惫不堪，不过他们以前都是做惯了农活的，倒也不至于不能忍受，这一天，他们在叶零九的关注下，又锻炼了一天。

今天，叶零九又删选掉了一些人，而他这次删选掉的，就是那些身体里有暗伤的人了。

拉尔镇有些人在之前的劳作里损伤了身体，腰腿有病，第一天还好，第二天就坚持不下去了。

这么几次删选之后，最后就只剩下二百九十多人了，之后说不动还要剔除一些人。

这人数比叶零九预估的要少，但也还算不错了，主要是人数少，教起来更方便。

这些人连着学了三天那套动作。

叶零九除了教他们学动作，还想教他们认字和算数，但这些从小就没读过书的人，他们没有遵守规矩的概念，有些自由散漫，叶零九就决定第一个星期只让他们学这套动作，等他们都把这套动作学会了，再从第二个星期开始教他们认字。

到时候，这些人做动作做累了，就学认字，学了一段时间，再去做动作这样一点时间都不会浪费。

作为叶零九的助教，提前得知了叶零九的打算的易城和萨克“”

叶零九把时间安排的也太紧了，这么一折腾，那些人是根本就没有休息时间啊

尤其是萨克，更是同情那些人“要学那么多东西他们受得了吗”

“挨饿干农活都受得了，怎么这个就受不了了”叶零九道，说完，他递给了萨克一套数学题“对了，你作为助教，所有的知识都要提前学你先把卷子做了。”