之后就是分组训练。高晟和吴羽商量过后，由吴羽先带C组和F组进行基础练习，高晟带A组和B组，实则就是齐峰和周瞬两人进行进阶练习。

基础练习，就是，先矫正握拍姿势，再一点点抠挥拍动作。

吴羽教练很不留情面：“你们C组和F组14个人，就没一个握拍姿势是对的。”

众学员：啊这……

别骂了，教练别骂了。我们不配。

导演在场边抹了把脸。节目正式开录前，他亲自跟两位教练沟通过，节目组会最大限度尊重教练的专业性，不会过多干涉他们的教学方式。

然后两位教练就真的是全方位地不给面子啊。

导演不知道，两位教练实则已经收敛了很多。这要是在国家队、省队，就这水平，能被教练当场怼到自闭。

半小时后，C组和F组这边14个人在场上歪歪扭扭地挥着拍，A组和B组的那两人已经在进行高阶技巧训练了。

平抽快挡、放网、勾对角、各种组合球，看得C组和F组的众人目瞪狗呆。

这，一边是满级副本，一边是新手村，怎么打？

好的，知道了，他们这一期就是来给大佬当绿叶的。

好在他们不需要和大佬同框。

众人心里一边庆幸，一边为齐峰的男双对手点蜡。

被点蜡的当事人之一岑渊面无波澜地指着齐峰的方向，问吴羽教练：“多久可以练到他那个水平？”

吴羽教练一时以为自己听错了：“？”

C组和F组众学员：“？？？”

大哥您是认真的吗？

吴羽教练一时没接话，倒是尹修接了：“六天可能有点悬。”

吴羽教练：“……？”

C组和F组众学员：“？？？？？”

可能？

有点？

悬？

吴羽教练深切体会到了什么叫初生牛犊不怕虎，她心里想说的是练上三年可能有戏，然而最终还是慈爱地开口：“先把挥拍练好吧。”

岑渊默然半晌，没说话，拿着球拍，转身回到自己的位置上，继续挥拍。

第一天课时比较短，测试分组一小时，正式训练两小时。两个小时的时间，A组、B组一直在进行高强度的高阶技巧训练，B组的周瞬和A组的齐峰确实有不小的水平差距，周瞬很快就跟不上齐峰的节奏了，两人形成了鲜明对比。C组和F组则挥拍挥了一个多小时，最后几十分钟，吴羽开始让他们跑最基础的步法，到下课时，C组和F组的学员无不累得死去活来，有些不那么顾忌形象的男艺人直接就地坐下甚至躺下大口喘气。

放眼望去，像极了一群在夏天疯狂吐舌头的狗。

下课后，郑新思以为今天的录制就到此结束了，正要去场边休息，齐峰的声音突然响起，吓了他一跳，“新思，你练得怎么样了？要不我再帮你看看？”

郑新思傻愣愣地：“……啊？”

齐峰叫他什么？新什么？什么思？他是累到产生幻觉了？

齐峰笑得很和煦，看向C组和F组的众人，“大家有想加练的也可以一起。”

众人和郑新思同款懵逼：“？？？”