说好的耍大牌提前离组呢？这大一早哪蹦出来的？

不是，那啥，重点是，Unicorn不是个唱跳男团吗？？？

为什么在一个运动综艺里要这么卷？？？

今天A组整个没了，教练索性把B组的空巢青年周瞬给并到了C组和F组，全体一起练习。

常规的体能训练后，今天的羽毛球技巧训练依然是最基础的挥拍和跑步法。

昨天是录制第一天，嘉宾们还能强装一下样子，展现出最好的状态。

今天，不是不想装，是实在装不来了。

妆倒是依然化得很精致，但一动起来就疼，挥拍肩膀疼，跑步法屁股和膝盖疼，全场东倒西歪，惨叫连连。

想要镜头的心：扶我起来，我还能继续凹。

臀大肌和膝关节：不，你不能。

只有两个人，从头到尾没有吭哧一声。

一个是岑渊，一个是尹修。

教练让练什么，他们就练什么，不埋怨不拖沓也不敷衍。

挥拍环节，高晟和吴羽下意识地对视一眼，都从对方眼里看到了意外。

让他们意外的是岑渊。

昨天，教练说全场16个学员，只有两个人挥拍动作是对的——A组的齐峰和B组的周瞬。

今天，余下那14个昨天还不及格的学员里，有人有所进步——比如尹修，算是进步还比较明显的，挥拍至少像个样子了，有人的水平原封不动——比如童悦、郑新思，有人比昨天都不如——比如俞嘉佳，昨天太下死力气，姿势不对又控制不好力道，今天肌肉过度酸痛导致动作变形。对此，教学经验极其丰富的两位教练都见怪不怪。

唯有岑渊，确实给了他们惊喜。

昨天岑渊靠直觉第一次握拍的姿势还是错的，教练花了点时间给他一点点抠细节，今天岑渊一拍挥出去，不仅发力相当标准，而且气势如虹。

竟让两个上过奥运赛场的教练都感觉到了一种……大将之风。

昨天下课后，高晟教练把自己的挥拍教学视频发到了节目组拉的教学微信群里，让学员们自己练习时可以有个参考。众嘉宾也就看看，没人真把这当回事。

而岑渊昨夜在球馆一晚上把视频重放了50次，对着镜子一遍遍纠正自己的动作。

量变引起质变。

仅仅一天，岑渊就做到了质变。

两个教练不仅是意外了，甚至有点震惊。

要么岑渊是个不世出的羽毛球天才。

要么，从昨天到现在，他不知把这个动作重复练习了几千次、几万次。

吴羽想起昨天岑渊神色平静地问她的那个问题——要多久才能练到齐峰的水平？

此时此刻，吴羽久违地想起了自己刚被选拔进国家队时的心情。

每一个职业运动员，在坚定地走上这条路之时，追求的都是超越自我，超越极限。

我不接受不可能。

她终究没能拿到奥运金牌，她的梦碎了，但总有更多的人踏上这条路，去追逐她追逐过的梦想。

可她不后悔，她的前半生是值得的。因为她曾努力超越过自己。