杜荷此刻的决定无疑是正确的。

范元辰见杜荷委以重任，眼中也露出了一丝敬意，高声道：“元辰决不负二少爷信任！”

酒足饭饱，杜荷让其余人自由活动，独自留下范元辰跟他商议练兵事项。

杜荷先将自己根据后事的经验，创出了一些训练方式告诉了范元辰。

范元辰听得是目瞪口呆，奇道：“这负重奔跑爬山我明白。可这连续立定跳是什么训练，还有这俯卧撑，是什么？”一系列生僻词搅得范元辰头昏脑胀。

杜荷先示范了“连续立定跳”和“俯卧撑”的动作，然后解释道：“范老哥，你看，这连续立定跳时，股直肌和大腿肌肉处于绷紧的状态，这时常练习可以锻炼人大腿的爆发力，让兵卒在战场上拥有瞬间置敌于死地的本领。还俯卧撑是力量的训练，提高上肢、胸部、腰背和腹部肌肉力量，一举多得，对士卒的力量练习特别有效！”

范元辰眼中一亮，由衷赞叹：“二少爷这训练方法，前无古人，元辰佩服。如此反复练习，确实比一般的锻炼更加高明！”

得到范元辰这老手的赞许，杜荷也是精神大振，逐一的将引体向上、单杠、仰卧起坐、蛙跳、爬竿、压腿等等运动项目一并说了出来。

范元辰彻底的给杜荷震慑住了，忙道：“二少爷，还是我来做你的副手吧，你的本事胜我太多了！”

第二十四章 踏月、留香

吐蕃是一个位于青藏高原的古代王国，若大一个吐蕃王国是由数不清的小部族组成的，部族之间为了水草牧场争战不断，相互兼并的行为天天都有发生。一直以来都属于分裂状态，内战不断。

这种情况自从一个人的出现改变了！

他就是被称为吐蕃英雄的松赞干布。

松赞干布是个相当了得的人物，十三岁即位就展开了一统之战，他任用禄东赞为大相。短短七年时间里，松赞干布兼并了苏毗又破党项、白兰，击败吐谷浑，征服了大、小勃律，统一了吐蕃，结束了内战。

松赞干布不仅战绩出色，政务也有相应的建树。他制定法律及职官、军事制度，统一度量衡，创制文字，与唐朝及天竺、尼婆罗广泛交往，引入封建文化。

如此文武并重，使得吐蕃由一人人无视的小国，一跃成了拥有兵甲三十万余的强国，威震南方，隐隐有了南方霸主的架势。