玛姬摇摇头，她已经预感到这支视频之后，‘饮食疗法’将会迎来一波大幅度的掉粉。

此刻的视频中，塞特尔已经开始介绍五脏。

“在介绍五脏、五味、五季的关系之前，得先说说一个叫做五行的东西，所谓五行，指的是天地间五种基本物质的性质，分别是木、火、土、金、水。"

"木，指的是具有生长、升发等特性的物质；火，指的是温热、升腾作用的事物；土，指的是生化、承载作用的食物；金，有着清洁、收敛作用的事物属于此类；水，则指寒凉、滋润、向下运动的事物。"[1]

"有了这一基本概念，就能将五脏、五味、五季联系起来了。""五脏，指的是心、肝、脾、肺、肾。"

“其中，心主全身血液，属火，对应五味中的苦；肝，主疏泄，属木，对应酸；脾，主运化，属土，对应甘，甘也就是甜；肺，主呼吸，属金，对应辛，辛指的是类似于辣的刺激性味道；肾，藏精，属水，对应咸。"

"适量的摄入各种口味有助于补益对应的脏器，但过犹不及，一昧地偏食某种口味也会

伤害五脏，酸多伤脾，苦多伤肺，甘多伤肾，辛多伤肝，咸多伤心。"

"简单来说，多吃酸食，会小便不利；多吃咸食，会口渴；多吃辛食，会使人感到心胸空虚不实；多吃苦食，使人呕吐；多吃甜味食物，使人感到心中烦闷。”[1]

"所以在食物口味选择上，应当尽量均匀，饮食清淡。"

"再说五季，春夏秋冬为四季，但夏季过长，所以我们多定出一个季节，名长夏。"

“五季，即为春、夏、长夏、秋、冬，其他四个季节大家很清楚，具体介绍长夏，大约是位于每年的八月初到九月底，相当于初秋，因为这段时间气温同样炎热，所以称之为长夏。"

"其与五脏同样有着对应关系，心主血液，火气最盛，对应夏季，在这个季节，应当多吃一些于心有益的食物，如：苦瓜、栀子等。"

"肝属木，对应春季，应多吃橘皮、玫瑰花、芹菜等。""脾属土，对应长夏，应多吃补脾的事物，如山药、葡萄等。""肺属金，对应秋季，应多一些于补肺的食物，如：山药、雪梨等。""肾属水，对应冬季，多吃核桃、冬瓜皮、韭菜、鹿肉等物。"

“五行、五脏、五味、五季的对应关系如表格，推荐食物也在表格中，我们对每一个季节都选取了一个推荐食谱，接下来是推荐食谱的制作过程。"

这个时候视频中出现了人物，两个人，都没有露脸，只露手，分别制作两道菜，熟悉的人都能看出来其中一双手是‘饮食疗法’,另一双手不出意外就是柯特了。

五道菜制作完毕，按照往常的惯例，玛姬应该立刻选中一个食谱开始进行制作，可现在她不确定

了，因为她预感‘饮食疗法’会被骂上天。

事实也如她所料，这支视频已经发布了一天的时间，点进评论区，放眼看去，有正常的评论，但更多的评论在骂‘饮食疗法’。