但是也不会让机会流走。

到目前为止，他的感觉都很好，不仅仅是速度，就连身体都很轻，清明的大脑帮助他不断计算着动作的成功率。

然后告诉他，你可以！你能行！

身体再一次被抛飞了起来。

这是第三个技巧动作。

就像是水到了，渠自然成，余乐在提前做好了各种准备后，这一次，在飞起来之前，他毫不迟疑地加大了几分力量。

翻！

向右侧的翻腾，他并不十分擅长，最主要还是受伤的阴影一直袭扰他。

事实上，来参加比赛，做右侧的翻腾动作，也是一种克服自己，走出阴影的过程。

而且，两周的翻腾，对他而言，也确实不算难。

他在飞起的瞬间，身体就已经蜷成一团，向上翻滚着，同时他的手从右侧的小腿后方穿过，紧紧贴着滑雪鞋的后跟处，反手扣住了右侧滑雪板的内侧。

【日本抓板】！！

在U型池里施展出来，比坡面障碍技巧简单多了！

因为U型池更多的都是侧面翻腾的技巧动作，所以当用手扣住板子内侧往外用力的时候，其实也有一个辅助翻腾的作用。

在过去一周的集训里，白一鸣从没有让余乐做除了【安全抓板】和【日本抓板】，这两个动作之外的抓板训练。

因为没必要。

白一鸣作为站在U型池顶端的运动员，他用身体去体会，甚至比教练还要清楚，余乐在这个阶段做什么程度的技巧更合适。

事实也证明，白一鸣是对的。

余乐在多次训练了【日本抓板】的动作后，甚至比【安全抓板】还要适应，帮助他完成一个难度较高的动作。

翻腾一周。

翻腾又一周。

当身体开始从最高点落下来的时候，余乐已经将手松开，充分地展开了身体，等待落地。

他的翻腾速度确实很快。

这是十二年的职业生涯带给他的财富，也是过去一年多，余乐苦练坡面障碍技巧后，不断提高的职业能力。

他的翻腾速度比丁瓒快，整个华国跳水队，都没有能够和他组双人的队员。

他的翻腾速度自然也比白一鸣快。

翻腾结束后，余乐早早的就在等待落地。

他身在半空，目光落在脚下，身体的每一寸肌肉都在用力，帮助他调整，调整，继续调整……落地！！

完成！！

他稳稳地落在坡上，距离坡底还有七米的距离，这是一个完美的落地位置，是每一个U型池主项选手必须不断训练，必须定点落下的位置。

因为这里，不容易受伤，而且距离坡底还有一段距离，会再一次提高速度，为第四个动作做最后的冲刺准备。

第四个动作，通常来说都是难度最高的动作，因为在这不算的折返过程里，抵达第四个动作时，无论是速度，还是气势，都积累到了顶峰。

再加上还有第五次机会“容错”，所以如果有高难度的挑战，基本都会在第四个技巧动作出现。