一个个自发的去加紧训练，扩建后的泳池甚至都不太够用。

功德圆满的袁瑶离开省队的时候，感觉头重脚轻，明明没有训练，但是她比训练还要疲惫，感觉自己浑身都被掏空了！

当然，这两天的整理教学，袁瑶自己并不是完全没有收获的，她在给别人提炼整理的时候，也是对自己之前学习的知识，进行再次的复盘学习。

因为之前学习这些姿势的时候，袁瑶几乎是无师自通，很少走弯路，而这次遇到的各种队友们的问题，简直是千奇百怪的小习惯。

比如队长的气息不足，比如王晓红的动作不够舒展，比如赵银燕的协调度不够，甚至小到呼吸的深度不够。

同一套动作，在不同的运动员上的状态，必然是不一样的。

袁瑶这次真正的感悟到了，那不同的状态，给身体、给动作、给姿势会带来的不同影响。变相的让袁瑶姜然对游泳这件事，对米希尔教练的那一套教学理论，有了更深的理解。

甚至觉得，之前一直摸不到门槛的瓶颈，好像有了一点思路了。

但也只是有一点，袁瑶打算找个时间再实验一下。

不同的个体，会有不同的展现形式，

属于袁瑶的展现形式，

会是怎么样的。

当然这个实验也是属于三天假期之后，最后一天的假期，龙教他们也不忍心再压榨袁瑶。

让她自由放假。

袁瑶利用这时间，回海边的渔村去看了看外婆。

意外又不那么意外的在回去的路上，遇到了陈灼。

“你怎么在这儿？不用训练吗？”

“中间休息放假，听说你要回去，我也想去海边看看。”

一副明显要跟着她一起走的样子。本来想拒绝，可想了想长途大巴上有个人一起说话也挺不错。

就喊他一块回去，毕竟陈灼满眼可怜巴巴，好像这辈子没见过海的样子。

跟着陈灼一起往海边的渔村走，竟然莫名其妙的觉得原本很长时间的长途大巴，过得特别快，也没有那些疲惫。