“明白便好！”杨逸点头，继续说：“而内丹法修炼过程，分为筑基炼己，炼精化炁，炼炁化神，炼神返虚，炼虚合道等过程，因我自己处于炼炁化神的修行，后面的修行还处于创法阶段，便与你们大概说说前面三关的修行。”

俩人心无旁骛的认真听讲，生怕漏掉半句。

就连青华子也是一副好奇的神情。

“先说说这筑基炼己，天元丹法称为“筑基”，人元丹法称为“炼己”，如同修房子一样需先打地基，此乃内丹修炼的入门功夫。”

“而筑基的炼法也有不同，一般分为止念，静功，回光，纳津，调息，吐纳，导引，站桩等等。筑基的作用，便是为了补足人体亏损的精，炁，神三宝，达到祛病健身，调养身心，为修炼内丹做准备。”

这些知识，乃是杨逸这些年修炼内丹法一点点终结出来的，并未写进秘籍中。

“道长，那这筑基的修行，一般需要多久才算功成圆满？”楚瑞安扎着道髻，身穿青色道袍，面容白皙如玉，出声问道。

“一般需要百日之功，但这百日筑基，乃是要身体强健，精，炁，神亏损不严重的人，才能在百日筑基成功。”

杨逸说道：“对于那些身体亏损严重的人来说，却需得先补足亏损，才能进行筑基，所以，多久能筑基成功，乃是因人而异，不可死搬硬套。”

说到这里，他看着俩人笑道：“你二人应该未行过房事吧？”

听到这话，俩人有些不好意思的点头，十分的害羞。

他们打小便被送到紫山观修行，想行房事也没机会啊。

“未失身，便表明你们神完气足，可以直接进行筑基的修炼，无需补足身体亏损，百日之内，便可筑基成功。”杨逸笑道。

随后又说：“待你们筑基圆满，便可踏入炼精化炁的修行，此步修行，乃是为了返还童体，达到返老还童的目的，是将自身元精，化为元炁，通过任督二脉，采入丹田，又称“小周天”之功。修行的方法，我已写进秘籍中，你二人依法修行便可。”

“至于炼炁化神，乃是返还童体后，周身关窍俱开，此时人身之炁，始于天地之炁相通，天人相合，而后采取虚空中的先天清阳之炁，配合元神静修之，使神炁合一，氤氲于中，下二丹田中，和合凝集之后，结为内丹。”

说到这里，杨逸停顿了一下，想了想，便继续说：“因我也处于此关修行中，并未凝结内丹，后面的修行乃是我的猜测，并不一定正确，所以，你二人若有幸修到此关时，需得慎之又慎才行。”

“谨遵道长教诲！”俩人行礼说道。