纪光山回想了刚入学时学院开会的场景，有些担心凑不出一支完整的篮球队。但如果真要参赛，纪光山作为四肢健全的劳动力，肯定要被拉去凑数。

这样一想，纪光山觉得这几天还是别休息了，早点把杭以晨的事办完。

他想起昨天姜哲衍说自己跑过定向越野，在去学校的路上，给他发了条消息：【学长，我今早起来腿酸，晚上还能跑吗？】

过了几分钟，姜哲衍回复道：【刚开始跑的时候别乱来，今晚先休息一下，可以散步。】

【不是只要在一学期里跑完就行吗？没必要这么急。】

纪光山见状告诉他下周要举办新生篮球赛的事。姜哲衍听完他的抱怨，似乎早在预料之中：【所以我才说，运动前后的拉伸很重要。】

纪光山发过去一张流泪猫猫头：【我错了.jpg】

姜哲衍耐心指导他：【这几个视频都很专业，下次跑完跟着做一下。】

说完，他很快发来了两个印着小破站水印的视频。纪光山说了声谢谢，顺手点开第一个，跳转到了APP里。

视频的主讲者是一位马拉松教练，对人体的分析非常到位。纪光山沉浸地看了几分钟，后知后觉地到一丝不对劲：原来姜哲衍有B站号啊。

想起杭以晨的忠告，纪光山不免有些担心：【学长也玩B站？】

【不经常用，偶尔看点测评。】

那就好。纪光山长舒了一口气，心想两个八竿子打不着边的分区，自己应该是安全的。

根据姜哲衍的建议，纪光山打算还是从头开始，一点点加码。坚持了几天后，纪光山明显感觉没有第一天那么吃力了。