这就是健康的饮食带来的好处。

所以即使是赛后补充能量，大家也不会胡吃海塞，而是按照健康的食谱进行能量的补充。

“最近感觉大家都变得很成熟，果然比赛会改变每一个人。”武田老师很乐意看到大家有这样的改变，尤其是三年级的大家，因为他们即将迈入人生的下一个阶段，作为他们的指导老师，武田希望他们能以最好的状态去迎接未来。

不只是比赛，而是他们漫长的人生。

“毕竟经历了那麽多强大的对手，他们已经被打磨成锋利的武器了。”乌养想到了明天的对手，严肃地说道：“明天将是最强的乌野利刃出鞘的时候，大家早已经做好准备了。”

等到用完饭之后，乌养让大家自己去做自己想做的事情，日向与影山说要出门夜跑，这是他们从春高第一天开始就保持的习惯，这能够让他们平静下来。

不过令人感到意外的是，月岛与山口也主动加入到了夜跑的行列当中。

“别误会，我不是为了参与到你们当中，只是恰好要夜跑而已。”月岛将眼镜换下来，戴上了运动眼镜。

“我是因为太紧张了，不想一个人待在房间，而且来东京这麽多天了，我还没有见过晚上的东京街道呢，所以带我们一起吧。”山口朝他们笑着说道。

“好啊，一起去夜跑吧！”日向穿上运动鞋后，站起来高举双手兴奋地喊道：“一年级小分队！出动！”

“好丢人。”月岛面无表情。

一年级出门之后，二年级的大家拿出了日向借出的，在这段时间内变成排球队共享的平板，开始看起了一些职业比赛，虽然即使他们现在有什麽新的啓发，也不能没有经过练习就在明天使用出来，但这能够缓解他们的焦虑。