林扬第一时间将技能卡插到银色魔方的卡槽中，随后一阵轻微的机械运转声响起。

银色魔方竟然化成液体形态，开始顺着他的胳膊向全身延伸，就和能量盾一样覆盖全身。

不同的是，银色魔方覆盖的位置大多以关节为主，林扬已经感觉到自己关节位置的紧绷感了。

耳边传来倒计时的声音。

林扬突然有一种不祥的预感，紧接着，他的预感被验证。

倒计时结束，他的一只胳膊竟自己抬了起来，紧接着是腿，然后身体的各个部分都按照形体训练的内容开始动了起来。

“我腿筋要断了！”林扬大声呼喊训练室外的齐修。

无人应答，齐修就像消失了一样，耳边再次传出倒计时的声音，林扬又脑中呼喊：“怎么又开始了！”

“设置了十次，放心，以你现在的等级不会有事的。”齐修淡淡的语气中带着微不可闻的笑意。

林扬：“......”没事就怪了！

......

训练结束，林扬全身就像工作了至少十年的老机器，感觉再动一下，就要报废的架势。

不过，也不是全无收获，银色魔方就像一个形态纠正老师，只要他按照技能卡的内容原封不动的训练，关节处的那些束缚就不会强行拉扯，并且还会释放一些能量消除高强度训练所造成的肌肉痛感。