冰雪消融,万物复苏,春草绿意,尽在天地间现显。
闷了半个冬季的杜云,终于可以出来透气练拳了。
他练的这太极拳可不能断呢。
今日,他劲装结束,这样做是以便自己好练拳。
找一处空地,站立,先做一遍吐纳。
脑中想着口令,手上脚上动作也不停。
起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
一套动作做完,旁边传来豆芸好奇的声音。
“哇!世子妃您练的什么啊,看起来好新奇。”
杜云见她这般,心里自豪微笑着解释:“这是太极拳,经常练可调节人的气血、改善身体的微循环、缓解关节疾病等。”
“真的?”
“是的。”杜云微笑着点点头。
“婢子也可以练吗?”
看着豆芸跃跃欲试的动作,杜云有些哭笑不得。
“可以,不过考虑到你没有基础,我们只能先从最简单的练起,也就是我刚才练的那一套动作,你看可以吗?”
“嗯嗯。”豆芸疯狂点头,“只要世子妃愿意教婢子,婢子都可以,全凭世子妃安排。”
“好,那你就跟在我旁边好好学。”
“嗯。”
说罢杜云站立,再次重复之前的动作,不过这次他把口令都一一念了出来,动作也放慢了一倍多。
“先第一步起势,左脚开立、两臂前举、屈膝按掌……”