每个队员都巴不得和他对练，甚至一度引发了争抢。

当时要不是有教练员夏砀管着，场面可能会变得非常混乱。

男更衣室。

崔有吉换好衣服刚走出门口。

“你过来。”夏砀看着他喊道。

阮树不在后，队员们就成了单数。

崔有吉张望了一下，发现其他人都在一对一训练。

难道他又要和夏砀一起对练吗？

崔有吉边走边思考，如果是这样自己可能得放水。

“夏教练，我......”他刚想开口。

夏砀拿出两个沙袋扔在地上，拍拍手说：“捆在脚上。”

崔有吉问：“我不和他们一起吗？”

“废话！”夏砀没好气道：“你现在是赛前特训，和那群小兔崽子能一样吗？”

崔有吉上前绑好沙袋，又想起了全锦赛前被夏砀支配的恐惧。

可能是因为最近总没吃饱，他感觉自己有点虚。

现在要是让他绑着沙袋跑二三十圈，真顶不住。

还好夏砀没那么狠，只是说来二十组来回蛙跳。

短距离的蛙跳可比一千米长跑轻松多了，崔有吉下意识松了口气。

然后下一刻，他就听见夏砀开口道：“这只是初步热身，先把你身体活性调动起来，提高代谢率......”

崔有吉耷拉着脑袋。

魔鬼！

于是这一天他的训练表单如下：

AM11:30~12:30 准备活动-有氧练习-健身球放松平衡

中间半小时，午餐。

食堂清炒时蔬一大盘，鸡胸肉五块，红薯四个，鸡蛋一个，虾仁若干。