卫景平撑在地上,从肩到脚绷成一条有力的斜线,这个角度让戚若木总忍不住频频看向卫景平翘臀。
是的,翘臀。
绷成一条线的身体从背后看凸起的臀部尤其明显。
腿、臀、腰是发力的基础。一般在晚上gān一些运动量大的事情的时候,主要是腿、臀和腰发力。很多人夜间运动多了腰疼,是因为臀部肌肉不发达,只能腰部代偿,加重腰的负担。
两个身材健壮的男人并排在地上撑好,王开宇一声令下,两人快速开始在地上起伏。标准的俯卧撑要全身挺直、平起平落,曲肘推直时肱三头肌和胸肌发力,力量感和美感扑面而来。
随着时间的流逝,两人的动作却一点也没慢下来。
“33、34、35……”戚若木在卫景平旁边低声数着个数,数得自己面红耳赤。
“时间到!”王开宇猛地喊道!
“67!”
戚若木卡着王开宇的声音数完最后一个数,卫景平站起身,短短一分钟却出了一身汗。
“厉害吗?”卫景平伸手搭在戚若木的肩膀上问道。
戚若木别开脸不看他,但还是称赞道:“厉害。”
那边曹阳煦蹭过来问:“哎哎!老程做了65个,卫哥多少?”