林远沉默了片刻，缓了缓才说：“我最近……不太方便出门。”

程医生跟林远有长达三年的接触，对他的病情有一些了解，也知道他身为公众人物，压力比较大，“那行，如果你不方便，我抽周日的时间过来一趟，你还住在原来的地方吗？”

林远答：“搬家了，我把新的地址发给您。”

“好。”程医生声音镇定而舒缓，“你先别太焦虑，我来看看情况，实在严重，你还是得来医院，配合治疗才可以。”

“好的。”林远应声。

“对了，身边的亲人或是朋友知道吗？”程医生问。

林远想了想，“我不想让他们担心。”他认为自己扛得住。

程医生说：“小林，郁抑症是一种jīng神疾病，需要得到家人的重视，有机会你还是要跟身边亲近的人说，不要把事情都藏在心里。”

林远沉默地听着。

程医生接着说：“近两天保持正常的饮食和作息，有空可以听一听我之前推荐给你的音乐。如果实在睡不着，也不用勉qiáng自己，把自己当时所想画在纸上，免得过后忘记了当时的感觉。”

“好。”林远长舒一口气，每次听见程医生的声音，他都觉得非常安心，很亲切、和善、温柔，好像永远都不会嫌弃他，让他能够稍稍敞开心扉，觉得很安全。

八点多的时候，林远找出程医生之前推荐的音乐曲目，那些歌名他全部记录在一个本子上，他挑了几首，在网易云音乐上搜索，轻巧如水的钢琴声倾泻过来，好像稍稍抚平了他内心的焦躁。

由于浑身发冷，林远想早一点洗漱，好躺在被窝里睡觉。