道家炼体术一共三十六招，在锻炼骨骼，凝练气血方面有着得天独厚的作用。

曹诚有着极其深厚的功夫底子，只用了一个小时，就把道家炼体术的招式给完整的打了出来。

但在气血运行方面，却遇到了一些麻烦。

“老师，我打到第二十一招，气血就运行不上去了，这是怎么回事儿？”曹诚问道。

陈昊宇微微一笑，道：“不要小看这套炼体术。想要真正完整的打下来，需要用气血冲破一个一个关卡。气血无法运行，只能说明你的气血不够雄厚，五脏不够强大。想要解决这个问题，需要你对道家炼体术勤加练习，同时要坚持每天泡半小时的药浴。双管齐下，你应该能够很快进入暗劲。”

曹诚道：“老师，我没有药浴的方子。”

“我没有发给你吗？”

陈昊宇掏出手机，看了一下，苦笑道：“靠，我编辑完成后，忘记给你发过去了。”

曹诚道：“没事儿。我马上让人去准备，今天晚上就开始进行药浴。”

陈昊宇点点头，把药方发给了曹诚。

一直练到了晚上十点，在确认曹诚完全掌握了道家炼体术后，陈昊宇这才与苏雨瑶离开健体中心。

到了家里，一直在体育馆彩排的董飘飘已经回来了。

她应该是刚刚洗了澡，穿着一件粉红色的薄纱睡衣，将白皙的大腿和性格的身材显露无疑，最关键的是里面完全真空。