那一段时间以后已经非常的疲惫了，然而在锻炼的过程当中并不能够带着疲惫的状态再继续进行锻炼，如果感到了疲惫甚至已经完全承受不住的时候，就要进行休息，短暂的休息，也只能是调整一下自己的状态。

如果状态要是比较好的情况之下进行锻炼的话，那么效果肯定会事半功倍的。

如果状态非常糟糕的情况之下再继续进行锻炼的话，那么后果肯定也是非常严重的，甚至不可能达到自己所想要的效果，所以一个人的状态是非常重要的，看到了叶云如此疲惫的状况之下，但是叶云并没有停下来。

作为师傅还是比较体贴的，看到自己的徒弟已经非常疲惫的状态，并不能够再让他如此继续下去。

说道“我觉得我们可以简单的休息一下了我倒是无所谓了，我倒是没有你付出的那么辛苦，但是我觉得你可能要承受不住了，所以我觉得你应该要好好的休息一下，至少要暂时休息30分钟，而且我们两个也可以聊聊天，而且我们在聊天的过程当中也并没有浪费时间，正好也可以好好的沟通一下”。

叶云听到了师傅的这番说法以后，觉得还是也有道理的，更何况自己早就已经承受不住了，但是碍于面子自己并没有主动的停下来，既然师傅已经这样说了，那么自己还是应该要暂时再休息一下才可以也，算是调整一下自己的状态。

然后就来到了师傅的身边。

师傅看到叶云已经走到了自己的身边，并且已经准确的找一个位置已经坐下来休息，这个时候师傅顺势舀了一瓢凉水。

直接滴到了叶云的面前。

叶云想也没想的，接过了这些水以后直接一饮而尽。

因为自己在锻炼的过程当中的确是非常的辛苦，然而自己早就已经非常的需要这些水，能够替自己缓解一下。