这是由无至有的改变，此时师弋终于可以开始尝试，将炁引入肾脏，完成引炁入五脏的第一步，只要完成这一步，就代表着师弋彻底迈入伏气阶段。

玄谷华体灌沉珍，溉长清真入天门。

这句口诀便是炼精期的修行总纲，讲求的是保精留命。

炼精期功法需要榨取精血形成炁，往往是最为伤害身体根本的。压榨到何种程度停手，保留多少精血不会伤及自身，这都需要自己把握这个度，所以这个阶段保存精血留住性命，才是第一要务。

金室宛转在中关，青白分明适泥丸。

这句口诀则对应着伏气阶段，宗旨乃是呼吸太和。

到了伏气期，修士将会全面接触到天地元气，天地元气浩瀚又缥缈，它无处不在存于世间的各个角落，又无形无质不让人看到它的真面目。

而修士想要天地元气为自己所用，就要利用身体里的炁作为媒介，而引动体内的炁入五脏，就成了伏气期修行贯穿始终的重要步骤。

这个过程并非一蹴而成的，需要配合独特的呼吸之法作为牵引。

这也是师弋现在正在做的，配合着冰镜诀的呼吸方法，师弋将体内桀骜的白虎慢慢驯服，而后将其一点点引入肾脏。

当炁所形成的白虎，刚一接触到肾脏之时，师弋只觉得体内轰隆一声巨响，突然体外无数光点，随着呼吸蜂蛹着朝肾脏的位置汇集。

师弋睁开双眼，从入定之中醒了过来。他只觉得天地为之一清，脸上不由泛起了笑容，终于他成功迈入了伏气阶段了。

师弋心中一动，储水能力发动，大量的水流涌出，却没有四散流失，而是环绕在师弋的周身。

如今踏入伏气期之后，师弋对于水的操控能力已经更上一层楼，这种控制水流凝聚周身的手段，在之前师弋是完全做不到的。