这种资源既可以用来涂抹全身，也可以直接用于药浴。

在蒋家，这种资源非常容易获取，因为家族中有一门名为《金刚炼体诀》的炼体功法，正是采用这种灵液进行修炼。

至于灵果的选择，玉简中的建议是选用一种三阶灵果。

在灵丹和药浴都进行到一定程度时，服用这种三阶炼体灵果，可以帮助蒋文龙实现肉身的蜕变。

幸运的是，蒋文龙确实收藏有一种三阶灵果——青荷果。

在过去的四年闭关期间，他还收到了家族关于炼制三阶丹药的通知。

之前在乾阳坊市错过的几种三阶丹药炼制，在这几年的家族闭关中都没有错过。

其中，他炼制的丹药包括青荷丹和青纹血璃丹，前者是一种炼体丹药，后者则是一种三阶疗伤丹药。

对于这两种丹药，蒋文龙都保留了一份灵材，准备在宙光宝葫内种植。

如今，他手中还剩下一颗青荷果，这使得他无需再为此担心。

在悉心挑选完用于锻造肉体的珍贵资源之后，蒋文龙的目光转向了另一枚玉简。

这枚玉简中蕴含着对他灵力、神魂以及肉体强度的详尽剖析，其实很大部分分析都来自于蒋一雾。

玉简中不仅详细说明了他的肉身强度不足，还特别提及了他体内灵力的纯净度，指出尚有广阔的空间等待进一步提升。

对于蒋文龙而言，这几年间，他一直致力于灵力的磨砺与精炼，总以为已臻至完美无瑕之境，未曾想，竟然还有未被触及的潜力等待发掘。

这一发现让他心中激荡不已，于是决定再潜心修炼一年半载。

当他仔细阅读完这两份玉简中的所有内容时，不知不觉间，三个时辰已经悄然流逝。

随后，蒋文龙向宋婉仪发送了一条传音符，嘱咐她准备所需的锻体资源，而他自己则即刻开始了灵力的再度磨砺。

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