狼牙棒在二头肌的地方相碰,可比揉捏腿部酸爽多了。

胡虹偏瘦，对疼痛更敏感，逃又逃不掉。

她也不知道，这个瘦瘦高高的小姑娘是哪里来的力气,下手可狠了,差一点点,她又要哭了。

不过，这回的体式,高雯没让她站起来,而是趴在瑜伽垫上。

趴着的体式她喜欢,胡虹就趴着，松了口气。

高雯在她左右手两边都放了瑜伽砖,还把砖立到最高的高度。她对着趴着的胡虹说：“抬手，双手向后旋,不要碰倒瑜伽砖。”

胡虹觉得这个简单，她抬手,身子也跟着起来,但身子又被高雯压住，起不来。

她把瑜伽砖碰倒了。

“把你的太高,不能碰倒。”高雯出言提醒她，又把瑜伽砖立起来。

胡虹努力抬手，小心翼翼往后旋，慢吞吞越过砖。

她旋！

旋旋旋！

可算没碰倒，好累。

“好，继续。”高雯说。

“还来吗？”胡虹要扭头看她。

高雯：“做二十组。”

胡虹苦着脸,别说二十组,五组碰倒瑜伽砖五次,高雯耐心也很好，她碰倒一次，她就立起来一次。

“雯雯啊，你有男朋友了吗？”胡虹挑起话题，想要和高雯聊天。

上课都这么久了，就不要上了，一起聊聊天说说话。

“手抬高。”高雯说着，伸手抵着她往后的手，“用你最大的力气，把手往后延伸，将我的手推得更远。”

胡虹又被打断，努力往后伸手，脸蛋都憋红了。

好累人。

她把手伸回来的时候，手就放在了地上，不断喘着气问：“你有没有男朋友？”

“手不要触碰地面。”高雯还是没回答她，反而道，“还有五组，坚持做完可以吗？您来这么早，要有收获。”

胡虹想了想，好像又被注入了点力量，咬牙慢慢抬起了手。

“五。”

“四。”

“还有三组。”

....

“还剩两组。”

“一组。”

“非常棒。”

……

高雯整节课都在夸她，胡虹还是免不了一直要去看手机，练三分钟想休息两分钟。

在她又一次把手伸向手机，一只纤细白皙的手先一步把她的手机放在更远处，高雯面色平静道：“把你的右手从胸前穿过，身体压着你的右肩。”

胡虹被高雯加大力度，压得冷汗直流，她带着哭腔：“我能给自己上课吗？我想做什么体式就做什么体式。”

她不要听话。

“不可以。”高雯拒绝得很干脆，嘴里正在倒计时，“十、九、八——”

胡虹闭着眼紧咬牙，脑海里不断回放：要死了，疼死了，好累好痛苦……

她在放弃和坚持中一直摇摆，浑身充满疲惫，宛如身心都受到了□□，可是高雯夸了她，那就坚持一下下，再一下下，最后一下下……

这节课，那么久那么久。

“下课了。”

高雯这一句话一出口，胡虹黯淡无光的眼底蹭一下又被点亮，仿佛活过来了，她躺了一会，看到走进来的高雯秒变脸，还把一旁的手机拿过来，邀功似的：“我要给你看我昨天晚上压腿的照片。”

“嗯。”高雯给她倒了杯水，另一只手还拿着一瓶活络油，在她旁边坐下来。

“你看看。”胡虹把手机给她，眼底带着需要被夸赞的渴望。

高雯很懂她，当下就说：“是挺好的，主动发力了。下一次可以把小腿调成九十度，这样的话能加深体式。”

“我一会回去就压，两边都压。”她回答得十分积极，全然忘了刚刚上课时想的是要离这个破瑜伽馆越远越好。

“很积极呀。”高雯笑了笑，让她把脚伸出来，帮她撩起裤子，露出小脚，她往手上倒了些活络油，“我先帮您一遍，你回去睡前也擦一擦，过两天就消了。”