第一关：同心绳索

设置：在沙滩上设置一段长约20米、由纵横交错的弹性绳索构成的低矮障碍网。

规则：男嘉宾需背着女嘉宾穿越。

绳索间隙很小，需要灵活运用蹲下、侧身等动作通过，女嘉宾则需配合调整重心，否则易被绳索缠住。

第二关：甜蜜摇摆

设置：数个甜甜圈被细绳悬挂在空中，高度需女嘉宾在男嘉宾背上伸直手臂才能够到。

规则：男嘉宾需继续背着女嘉宾，通过原地微蹲、跳跃或左右调整位置，协助背上的女嘉宾用嘴叼住并成功取下一个悬挂的甜甜圈。

第三关：心跳平衡木

设置：一段架在浅水区、宽约20厘米的平衡木。

规则：男女嘉宾面对面立于平衡木上，女嘉宾双脚踩在男嘉宾脚背，两人相拥，由男嘉宾负责移动，共同走完全程。若掉入落，需返回起点重来。

第四关：爱之攀爬

设置：一面倾斜的攀岩墙，顶端悬挂代表胜利的铃铛。

规则：男嘉宾先徒手攀至墙顶，然后俯身伸手将女嘉宾拉上来，最终由女嘉宾敲响铃铛，计时结束。

随着四道关卡的规则逐一公布，其余男嘉宾都已经准备就位。

张艺星经过一番思想斗争先选了更为熟悉的热巴作为首发。

而李君泰这边，微妙的沉默终于被打破。

鞠婧祎像是鼓足了勇气，向前迈了一小步，声音虽轻却清晰：“老板……要不我先上吧。”

李君泰看向她，眼底掠过一丝温和的笑意，没有多言，只是在她面前利落地半蹲下身。

他侧过头，声音沉稳可靠：“上来，抓紧我。”

【小鞠好勇！打头阵！】

【李老师这蹲下的动作好帅！男友力瞬间拉满！】

【这组合颜值好高，我已经开始期待了！】

【虽然同情李君泰，但不得不说很羡慕……】

与此同时，在起点处，陈伟霆背着娜扎，张艺星背着热巴，都已经准备就绪。

李君泰稳稳地背起鞠婧祎，她的手臂轻轻环住他的脖颈，身体因为紧张和羞涩而有些僵硬。

“放轻松。”

他感受着她的紧绷，低声安抚道：“跟着我的节奏就好。”

裁判的哨声即将吹响——