说完叶瑾放下手里的桂花继续道：“蜂蜜桂花炖奶，听名字就知道只需要这三样食材，蜂蜜不仅好喝还能益气补中，止痛解毒，润肺和百药，对人体有较多的益处，而桂花在古地球有这么一句诗，何须浅碧轻红色，自是花中第一流，说的就是桂花它对人体也有着不错的温养作用，接下来我们开始制作流程。”

叶瑾给大家讲完蜂蜜桂花的作用后，开始一个步骤一个步骤慢慢地制作，尽量做到让大家都能学会的程度。

先是把桂花和蜂蜜一层桂花一层蜂蜜的腌渍起来，之后打鸡蛋去掉蛋黄只留蛋清，一个鸡蛋就弄了满满一碗蛋清，可想而知星际时代的鸡蛋得有多大，倒完蛋清后接下来倒入的是牛奶，充分把两者搅匀后，叶瑾用找来的干净纱布过筛一遍撇清碗里的浮沫后，盖上保鲜纸放进了锅里大火开蒸。

等放进锅里后叶瑾看米饭也蒸好了，把米饭里面倒上刚好没过米饭的牛奶，开始一边搅拌一边煮防止粘锅。

而直播间里的观众看着叶瑾的操作弹幕就没停下来过。

【emmm简单是简单了，但是真的会好吃吗？这次有点不太敢下口。】

【我也，总觉得有些不靠谱啊？】

【蜂蜜桂花炖奶那个只看到用了奶和蛋清，蜂蜜和桂花就放那了？】

【应该是出锅以后放的吧，总觉得不放心】

【不放心＋1那个牛奶倒进米饭里真的会好吃吗？迷惑jpg】

【不懂，反正就很迷。】

【楼上几位怕不是忘了，瑾瑾哪次做饭走过寻常路啊？】