“呢，见面礼，收好吧。”

然后隐晦的提醒了程星剑一句。

“对了，就算跟着我一起训练，可别忘了全锦赛。”

“毕竟作为领导用以参考的分配下个赛季比赛名额的比赛，全锦赛的排名可是非常重要的。”

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程星剑有没有在意涂寒和最后说的话涂寒和不知道，但是当着涂寒和拉着他开始进行为期一周的正式训练，听着开始谭儒的安排时，涂寒和还是很明显的见着旁边一直僵直的身子的男生缓慢的呼出来口气。

绕整个基地进行两圈慢跑，然后间断性的完成高抬腿、收腹举腿、俯卧撑等基础动作，最后在水平陀螺仪上呆够一定时间。

程星剑听着这比昨天少了不少内容的热身训练，心里一松。

就算强度依旧不小，但看上去赌对了。

虽然很不愿承认，但上周那长达一个早上的热身过程还是十分沉重的对程星剑弱小的心灵造成了不小的挫伤。

全程注视着这位临时搭档表现的涂寒和：真是太年轻了，这可是我刚入队时的训练。

要不是因为刚从巴塞罗那回来并且看在要钓程星剑的份上，谭儒可不会对自己这么心慈手软。

等到第三轮的赌约那才是谭儒的正常水平。

能把001给征服的狼人总会在黑夜里无情现身。

或许被加强训练给练久了，看着谭儒今天的清单，涂寒和也跟着松了口气。