有了在外门食堂帮厨的经历，他很容易就将食堂提供的药膳配方给琢磨出来了。

毕竟食堂每天都大规模供应，制作药膳自然不可能太精细，基本上就和弄大锅饭差不多。

药材的分量和比例，多一些或者少一些都没什么关系。

吴东自然不可能就此满意，他想要根据药材的分量和比例搭配，泡制出效果最好的同类药膳。

此时，距离他从学堂书室得到医学书册，已经过去了半年有余。

之后的半年，有了药膳的帮助，就是吴东和小兄弟们的身体素质，以及实力突飞猛进的时间。

吴东在家里吃的两顿，几乎都是药膳。

在药膳的帮助下，丹田里的升腾热气数量，一直都保持在饱满状态。

加上他的锻炼科学合理，勤修苦练之下身高猛窜，身体素质也达到了相当强健的程度。

一手地趟拳和地趟刀法，全都达到了炉火纯青大成的地步，实战能力自然不是同组少年能比的。

起码在此时少年们体内内力量不足，还需要依赖身体素质的情况下，他具有碾压式的巨大优势。

三位小兄弟只有晚上跟着享用药膳，可就是如此在吴东的指点下，他们的身高都开始往上窜，身体素质也跟着提升极大。

吴东发现了修炼内功的一点弊端，那就是丹田里的升腾热气，几乎全部消耗在转化内力的过程中，对身体的反哺效果几乎可以忽略不计。

就是修出了猛虎内力，貌似对于身体素质的提升，也没有太过明显的效果。

在需要依赖身体素质的时候，修炼内功的武者，在实战能力方面自然相当孱弱。

若是没有吴东每天一顿的药膳补益，小兄弟们修炼内功之余，还想分润部分丹田升腾热气散入身体血肉，提升身体素质根本就是不可能的事情。

所以说，掌握了药膳配方的吴东，在同组少年之中，绝对属于挂逼一般的存在。