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绿帽攻略[穿越] 风悬 792 字 2022-09-21

在往上是没有什么肌肉,但是也没有赘肉的腰腹,被裤腰轻轻一勒,愈显纤细,让人想去摸一摸。

而那不着寸缕的上半身对余越来说更是一种视觉上的刺激。

景初的皮肤好,而且是天生的白皙。在那白而纤细的胸膛上,两朵梅花鲜红妖娆,那深陷而下的锁骨看起来漂亮,又显出几分单薄和脆弱。

景初说:“余越你怎么流鼻血了?”

余越看着景初发了愣,听到景初的声音时,意识才重新复苏,抹了一把鼻子,手上一片鲜红。

他见了,一个紧张,就结巴了:“我、我怎么会知道!”

第28章 听

余越以为看景初的身体导致流鼻血已经是最尴尬的事情了,但是他一开始并没有想到会更加尴尬的事情发生,而且会在同一天上演。

教练一开始安排的强度并不算大,当然,对他们来说,刚好是他们的极限。

锻炼是从热身开始的,良好的热身可以避免在接下来的运动中受到伤害。

可怜一个胖子余越和一个弱鸡景初,愣是把热身做出了汗,变成了正式训练似的。

接下来就是正式的无氧运动,有徒手的,也有器械的,一个接着一个,一组接着一组,休息的时间仅仅只够喘几口气,好好喝一口水。

无氧运动练完之后需要立刻进行拉伸,在拉伸的过程中,两个大男人也忍不住叫出了声,眼睛都红了一圈儿。

这都还不算完,拉伸完要继续做有氧运动,两人刚开始练,教练安排他们先去练练椭圆机。

踩了三十分钟就要歇菜了,可景初看了眼余越,咬牙坚持了一小时,余越也看了眼景初,仿佛又有了坚持的力气。