“锻、锻炼，减肥！”周琦气喘吁吁。

她边跑边擦汗，不大的小院里，几只鸡扑棱翅膀、咕咕叫着东躲西藏。

被人当街喊胖，周琦很是不忿，她下决心一定要把身体练好，至少要把这十几年养下来的肥肉减掉。

其实她想出去跑几公里，但周母不让，担心她再被欺负。

每日出门前，周父周母都要叮嘱俩小的好好照顾姐姐，周瑞和周玥也把周琦当小宝宝一样照看，一家人把周琦当做瓷娃娃的状态短时间内估计改不了。

周琦只好在院子里鸡飞狗跳地跑圈，不只是减肉的问题，她也想把上辈子的身手捡起来。

任何时候，有自保能力都是必要的，尤其是这个没什么保障又处处存在危险的时代，她要有保护自己和家人的能力，谁强都不如自己强！

周玥拿着手帕颠颠跑过来，“姐，歇会儿，擦擦汗。”

周瑞跑回屋，颤颤巍巍地端着一碗水出来，“姐，歇会儿，喝点水。”

暖心的两个小东西哦，真是太可爱了，哎，就是有点碍事儿。她才刚跑三圈，歇啥啊！

大约两刻钟，周琦慢慢停下来，这身体实在是虚的很。一口吃不成胖子，同样，瘦下去也不是一天两天就能做到，得循序渐进才行。

周琦捏了捏自己腰间的肥肉，软绵绵滑嫩嫩，再捏捏，还挺好捏，有点爱不释手的感觉，怪不得周母总爱搂着她，捏胳膊捏腿揉肚子。

这肉要不是长在她身上，她也爱捏。

再看看周瑞和周玥，两个小孩儿小脸蛋圆嘟嘟，五官清秀。尤其是周玥，大眼睛长睫毛，小巧的嘴巴，圆嘟嘟的小脸，一看就是美人胚子，长大了必定是美女。周瑞像周远章，长相也不差。