说完叶瑾放下手里的桂花继续道：“蜂蜜桂花炖奶，听名字就知道只需要这三样食材，蜂蜜不仅好喝还能益气补中，止痛解毒，润肺和百药，对人体有较多的益处，而桂花在古地球有这么一句诗，何须浅碧轻红色，自是花中第一流，说的就是桂花它对人体也有着不错的温养作用，接下来我们开始制作流程。”

叶瑾给大家讲完蜂蜜桂花的作用后，开始一个步骤一个步骤慢慢地制作，尽量做到让大家都能学会的程度。

先是把桂花和蜂蜜一层桂花一层蜂蜜的腌渍起来，之后打鸡蛋去掉蛋黄只留蛋清，一个鸡蛋就弄了满满一碗蛋清，可想而知星际时代的鸡蛋得有多大，倒完蛋清后接下来倒入的是牛奶，充分把两者搅匀后，叶瑾用找来的干净纱布过筛一遍撇清碗里的浮沫后，盖上保鲜纸放进了锅里大火开蒸。

等放进锅里后叶瑾看米饭也蒸好了，把米饭里面倒上刚好没过米饭的牛奶，开始一边搅拌一边煮防止粘锅。

而直播间里的观众看着叶瑾的操作弹幕就没停下来过。

【e简单是简单了，但是真的会好吃吗？这次有点不太敢下口。】

【我也，总觉得有些不靠谱啊？】

【蜂蜜桂花炖奶那个只看到用了奶和蛋清，蜂蜜和桂花就放那了？】

【应该是出锅以后放的吧，总觉得不放心】

【不放心＋1那个牛奶倒进米饭里真的会好吃吗？迷惑jg】

【不懂，反正就很迷。】

【楼上几位怕不是忘了，瑾瑾哪次做饭走过寻常路啊？】

【不到最后一刻不要轻易下定论啊！你们怕不是忘了前几次的教训了？】

【坐等成品就好了，要是真的好吃，我觉得我又可以了哈哈哈哈】

【＋1实话，这个蜂蜜桂花炖奶真的简单！】

直播间里的观众们讨论的热火朝天，叶瑾这边已经在往锅里放糖了，锅里的米饭和牛奶也变成了浓稠的牛奶粥，把糖搅拌均匀后关掉火，叶瑾端起锅里的牛奶粥倒进了榨汁机里。

星际时代的榨汁机就是一个便携的小杯子，放进去东西后不用管，它可以自己分辨是什么物质搅碎到什么程度最合适，而且还没有任何的声音，叶瑾就挺喜欢用它来榨果汁之类的东西。