沈听澜有技能带来的优势，体力也跟着提高了不少，再加上她平时自己就很注重锻炼，跑个2000米对她来说不算什么。

休息了差不多15分钟，教官又拿起大喇叭开始喊，“吃饭时间到！大家准备吃饭了！注意，我们只有30分钟用餐时间！”

30分钟？地上的演员们只能费力的起身，奔向食堂。

看见食堂这些饭菜，演员们忍不住皱了皱眉头。

一共三样菜，西红柿炒鸡蛋、蒜苔炒肉，炒土豆丝，外加一堆大馒头。

这伙食也太差了吧！

有些挑食，对饭菜要求比较高的演员只是勉强吃了几口，连主食都没有吃。

沈听澜看着那些没吃几口就回去休息的演员们摇了摇头，“太天真了，这会儿不吃饱下午他们一定会后悔的！”

果然，30分钟的午休后，下午集合后，教官训话说大家的体能太差了，需要加强体能。

于是，下午的时光演员们就在俯卧撑、仰卧起坐和3000米长跑中度过。

那些中午没好好吃饭的演员肚子早早提出了抗议，悔不当初！

一天的训练结束，所有演员们已经一点儿力气都没有了，连手指头都懒得动，只想回到床上瘫着睡觉。

一想到这样的日子还要持续29天，大家的心情比看到自己的黑料还沉重！

转眼，一周的时间过去了。

这一周里，大家从跑个2000都要死要活成长到能勉强跑下3000米，力量方面也进步了不少。

在这一周，教官对大家的情况也有所了解，径自任命了一位班长——沈听澜。