少卿，许昭玄收拳，摸了一把汗后进屋草草收拾一番，便直奔膳堂。

膳堂内，少男少女们今天用膳格外的迅速，气氛也安静了不少，交谈也少，众人打招呼也是点点头。

许昭玄见此也是会心一笑，专心致志的享用膳食，这些膳食可是家族特意提供有助于炼体的膳食。

半柱香后，众人已端坐在蒲团上，神情格外认真看着一老者。

老者还是那个老者，只是老者的头发更白了，脸上的沟壑更多了，腰也更坨了。

只是老者看众人的眼神也更加明亮了，这些少男少女就是许氏家族的希望。

许青宇满意的看着众人，微笑的说道：“想必大家对今日期盼已久了吧。”

转而严肃的说道：“切勿急躁，修仙最忌讳的便是这个，轻则修为倒退，稍有不慎便会走火入魔，重则身死道消。”

众人听后神色炳然称“诺”。

许青宇看到众人的神情，颇为满意，知道他们听进去了：“好了，闲话不多说，现在就给你们具体说说练气。”

“练气就是修仙者以灵根为载体，功法为动力，吸收天地中灵气入体，再运行功法让入体的灵气流经人体的奇经八脉，最终纳入丹田成为修士的力量源泉”

“引气入体，先要感应天地中的灵气，需盘腿而坐，凝心静气，静静的放空自己，感受无形的灵气。”

“后运转功法，去捕捉感受到的灵气，并将其纳入体内。”

“再运转功法，使灵气不断的冲涮奇经八脉，直到打通奇经八脉，把灵气纳入丹田，才算进入练气期。”

“每个修士能引气入体的时间是不同的，有些修士顷刻间就能引气入体，有些需一日、一月、一年不等，更有终身不得其入的。”

“修炼时不要想着一蹴而就，也不要对迟迟不得入门而懊恼心灰，修仙在于努力，在于执着，要有一颗坚定的向道之心。”

说完，许青宇走到每个少年身边，运行功法让他们仔细感受引气入体的过程。

一个时辰后，许青宇一抹储物袋，对着众人道：“这里有一本《纳气决》，每个人过来领一本，里面有练气心得。”

“领到后各自细细体悟，有不懂得地方可以来问老夫。没有问题的可以自行离去。”

少许，众人便拿到《纳气决》开始慢慢参悟。

许昭玄一页一页翻着书籍，看的异常仔细。一边看一边慢慢体悟，碰到不懂得地方就起身问老者，然后默默记下。