“轻点！轻点！”

“”

各种各样的哀嚎声从咸鱼们的口中不断发出。

值得一提的是，赤龙下手还是挺有分寸的，在对方的身体达到极限之前就停了下来说白了，赤龙只是在帮他们拉韧带而已，并没有对他们的骨头怎么样。

身体的柔韧性对于这些没办法学会除撞击、抓狂以外招式的普通鲤鱼王们来说，可是非常有用的，毕竟他们目前的作战方式也就只有近战一途。

紧接着，咸鱼们心不甘情不愿地开始了仰卧起坐，他们能够感受到身体上的些许痛楚

结束了，这个环节后，咸鱼们全部带着幽怨的眼神看着赤龙。

盯~~~~~~

“看我干嘛？训你们的练！”赤龙笑道：“接下来就是你们擅长的水溅跃训练了。”

听到水溅跃，咸鱼们一下子就都不困了，立马有了精神！

“咔噜咔噜！”

咸鱼们高兴地跃出了水面，疯狂跳动着。

正当他们跳得高兴地时候，赤龙的声音再次传到他们的耳中。

“你们那么着急干嘛？我还没喊开始呢。”

咸鱼们：？！

紧接着，赤龙说明了一下这一轮训练的要求。

“什么？！每一下都要跳那么高？！而且还要跳1000下？！”赤龙的说明令咸鱼们的脸色变得痛苦了起来，“这要跳到什么时候啊？这跳到饭点也不一定跳得完啊！”

是的，赤龙给予这些咸鱼的要求本身就是比较难完成的任务，他要让他们每一下水溅跃都跳出水面2米高——放到平常，他们一天水溅跃的频率可能都没有这么高，更别提每一下都能离开水面2米。

而且，咸鱼们现在已经进行了10千米的长距离游泳和“鲤鱼王式”仰卧起坐后，已经筋疲力尽了。1000下水溅跃对于现在的他们来说，几乎是个不可能完成的任务。